Суп с фрикадельками для малышей до года
Как засолить скумбрию для горячего копчения в домашних условиях
С огромным желанием хочу поделиться аппетитным рецептом необыкновенно вкусной скумбрии горячего копчения. Закуска получается сытной и аппетитной. Такая рыбка – отличный вариант для праздничного торжества. Настоятельно рекомендую приготовить, гарантирую – вы будете в восторге!
Кухня
Мировая
Время готовки
23 ч.
PT23H
Порции
40
Калорийность
185 ккал
1910 ккал
48 ккал
Белки
17,5 гр.
180,0 гр.
4,5 гр.
Жиры
12,8 гр.
132,0 гр.
3,3 гр.
Углеводы
2,4 гр.
25,0 гр.
0,6 гр.
Вода
66,0 гр.
680,0 гр.
17,0 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 100 мкг | 900 мкг | 1.1 | 0.3 |
Витамин В1 | 1.2 мг | 1.5 мг | 7.8 | 2 |
Витамин В2 | 3.6 мг | 1.8 мг | 19.4 | 5 |
Витамин В4 | 650 мг | 500 мг | 12.6 | 3.3 |
Витамин В5 | 8.5 мг | 5 мг | 16.5 | 4.3 |
Витамин В6 | 8 мг | 2 мг | 38.8 | 10 |
Витамин В9 | 90 мкг | 400 мкг | 2.2 | 0.6 |
Витамин В12 | 120 мкг | 3 мкг | 388.3 | 100 |
Витамин С | 12 мкг | 90 мкг | 1.3 | 0.3 |
Витамин D | 161 мкг | 10 мкг | 156.3 | 40.3 |
Витамин E | 16 мг | 15 мг | 10.4 | 2.7 |
Биотин | 1.8 мг | 50 мг | 0.3 | 0.1 |
Витамин К | 50 мкг | 120 мкг | 4 | 1 |
Витамин РР | 116 мг | 20 мг | 56.3 | 14.5 |
Калий | 2802.7 мг | 2500 мг | 10.9 | 2.8 |
Кальций | 510.4 мг | 1000 мг | 5 | 1.3 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 506.6 мг | 400 мг | 12.3 | 3.2 |
Натрий | 12613 мг | 1300 мг | 94.2 | 24.3 |
Сера | 1854 мг | 500 мг | 36 | 9.3 |
Фосфор | 2822.5 мг | 800 мг | 34.3 | 8.8 |
Хлор | 19607 мг | 2300 мг | 82.8 | 21.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 17.9 мг | 18 мг | 9.6 | 2.5 |
Йод | 450 мкг | 150 мкг | 29.1 | 7.5 |
Кобальт | 204.5 мкг | 10 мкг | 198.5 | 51.1 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 5.2 | 1.3 |
Медь | 2181.3 мкг | 1000 мкг | 21.2 | 5.5 |
Никель | 60 мкг | 200 мкг | 2.9 | 0.8 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 441 мкг | 55 мкг | 77.9 | 20 |
Фтор | 14000.6 мкг | 4000 мкг | 34 | 8.8 |
Хром | 550 мкг | 50 мкг | 106.8 | 27.5 |
Цинк | 7.2 мг | 12 мг | 5.8 | 1.5 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 73 мкг | 70 мкг | 10.1 | 2.6 |
Процесс приготовления
Наслаждайтесь холодной закуской!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам