Как засолить скумбрию для горячего копчения в домашних условиях
С огромным желанием хочу поделиться аппетитным рецептом необыкновенно вкусной скумбрии горячего копчения. Закуска получается сытной и аппетитной. Такая рыбка – отличный вариант для праздничного торжества. Настоятельно рекомендую приготовить, гарантирую – вы будете в восторге!
8858
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
23 ч. PT23H
Порции
40
Калорийность
185 ккал 1910 ккал 48 ккал
Белки
17,5 гр. 180,0 гр. 4,5 гр.
Жиры
12,8 гр. 132,0 гр. 3,3 гр.
Углеводы
2,4 гр. 25,0 гр. 0,6 гр.
Вода
66,0 гр. 680,0 гр. 17,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 25,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
100 мкг
900 мкг
1.1
0.3
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
7.8
2
Витамин В2
3.6 мг
1.8 мг
19.4
5
Витамин В4
650 мг
500 мг
12.6
3.3
Витамин В5
8.5 мг
5 мг
16.5
4.3
Витамин В6
8 мг
2 мг
38.8
10
Витамин В9
90 мкг
400 мкг
2.2
0.6
Витамин В12
120 мкг
3 мкг
388.3
100
Витамин С
12 мкг
90 мкг
1.3
0.3
Витамин D
161 мкг
10 мкг
156.3
40.3
Витамин E
16 мг
15 мг
10.4
2.7
Биотин
1.8 мг
50 мг
0.3
0.1
Витамин К
50 мкг
120 мкг
4
1
Витамин РР
116 мг
20 мг
56.3
14.5
Калий
2802.7 мг
2500 мг
10.9
2.8
Кальций
510.4 мг
1000 мг
5
1.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
506.6 мг
400 мг
12.3
3.2
Натрий
12613 мг
1300 мг
94.2
24.3
Сера
1854 мг
500 мг
36
9.3
Фосфор
2822.5 мг
800 мг
34.3
8.8
Хлор
19607 мг
2300 мг
82.8
21.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
17.9 мг
18 мг
9.6
2.5
Йод
450 мкг
150 мкг
29.1
7.5
Кобальт
204.5 мкг
10 мкг
198.5
51.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
5.2
1.3
Медь
2181.3 мкг
1000 мкг
21.2
5.5
Никель
60 мкг
200 мкг
2.9
0.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
441 мкг
55 мкг
77.9
20
Фтор
14000.6 мкг
4000 мкг
34
8.8
Хром
550 мкг
50 мкг
106.8
27.5
Цинк
7.2 мг
12 мг
5.8
1.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
73 мкг
70 мкг
10.1
2.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Наслаждайтесь холодной закуской!
Оценить как засолить скумбрию для горячего копчения в домашних условиях
0
0
Комментарии (0)