Холодец из курицы и говядины в мультиварке
Холодец не из тех блюд, которые готовятся быстро. Во-первых, ингредиенты требуют тщательной подготовки – тщательно моем каждый кусочек и каждую косточку. Во-вторых, последующая варка мясных продуктов занимает не менее пяти часов. Ну и, в-третьих, отделить вареное мясо от костей тоже довольно хлопотно. Но все эти хлопоты не останавливают хозяек от приготовления холодца – ведь это очень вкусно и полезно! А с использованием мультиварки процесс варки не требует дополнительного контроля.
9948
34
0
Кухня
Русская
Время готовки
6 ч. PT6H
Порции
6
Калорийность
153 ккал 3070 ккал 512 ккал
Белки
14,6 гр. 293,4 гр. 48,9 гр.
Жиры
9,3 гр. 187,2 гр. 31,2 гр.
Углеводы
2,6 гр. 53,1 гр. 8,9 гр.
Вода
41,8 гр. 841,0 гр. 140,2 гр.
Волокна
0,6 гр. 12,9 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 335,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
3081.3 мкг
900 мкг
17
57.1
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.4
8.2
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
3.7
12.2
Витамин В4
587.4 мг
500 мг
5.8
19.6
Витамин В5
5.8 мг
5 мг
5.8
19.4
Витамин В6
4.2 мг
2 мг
10.4
34.9
Витамин В9
88.9 мкг
400 мкг
1.1
3.7
Витамин В12
12.4 мкг
3 мкг
20.5
68.9
Витамин С
51.1 мкг
90 мкг
2.8
9.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.6 мг
15 мг
1.9
6.3
Биотин
50 мг
50 мг
5
16.7
Витамин К
95.8 мкг
120 мкг
4
13.3
Витамин РР
84.8 мг
20 мг
21.1
70.7
Калий
3113.3 мг
2500 мг
6.2
20.8
Кальций
557.3 мг
1000 мг
2.8
9.3
Кремний
40 мг
30 мг
6.6
22.2
Магний
297.7 мг
400 мг
3.7
12.4
Натрий
20015.3 мг
1300 мг
76.5
256.6
Сера
1076 мг
500 мг
10.7
35.9
Фосфор
1737.3 мг
800 мг
10.8
36.2
Хлор
27525.9 мг
2300 мг
59.5
199.5
Алюминий
865.9 мкг
30 мкг
143.5
481
Железо
24.1 мг
18 мг
6.7
22.3
Йод
69.1 мкг
150 мкг
2.3
7.7
Кобальт
95.9 мкг
10 мкг
47.6
159.8
Литий
8.4 мкг
70 мкг
0.6
2
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
6
20.3
Медь
1549.8 мкг
1000 мкг
7.7
25.8
Никель
45.8 мкг
200 мкг
1.1
3.8
Рубидий
508.9 мкг
200 мкг
12.6
42.4
Селен
12.2 мкг
55 мкг
1.1
3.7
Фтор
845.5 мкг
4000 мкг
1.1
3.5
Хром
72.5 мкг
50 мкг
7.2
24.2
Цинк
23.7 мг
12 мг
9.8
32.9
Бор
480 мкг
1200 мкг
2
6.7
Ванадий
138.6 мкг
20 мкг
34.5
115.5
Молибден
124.5 мкг
70 мкг
8.8
29.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить холодец из курицы и говядины в мультиварке
34
0
Комментарии (0)