Джем из ревеня и клубники
Ревень прекрасно сочетается с клубникой. Пикантная лёгкая кислинка дополняет вкус ягоды и делает джем необычно вкусным. Такой джем готовится по принципу пятиминутки и получается достаточно густым.
8952
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
1
Калорийность
150 ккал 2250 ккал 2250 ккал
Белки
0,5 гр. 7,5 гр. 7,5 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,5 гр. 2,5 гр.
Углеводы
36,0 гр. 540,0 гр. 540,0 гр.
Вода
59,7 гр. 895,0 гр. 895,0 гр.
Волокна
1,8 гр. 27,0 гр. 27,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1500,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
75 мкг
900 мкг
0.6
8.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.9
13.3
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
2
30.6
Витамин В4
28.5 мг
500 мг
0.4
5.7
Витамин В5
1.3 мг
5 мг
1.7
26
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.7
25
Витамин В9
125 мкг
400 мкг
2.1
31.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
350 мкг
90 мкг
25.9
388.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.5 мг
15 мг
1.6
23.3
Биотин
20 мг
50 мг
2.7
40
Витамин К
11 мкг
120 мкг
0.6
9.2
Витамин РР
3 мг
20 мг
1
15
Калий
2445 мг
2500 мг
6.5
97.8
Кальций
435 мг
1000 мг
2.9
43.5
Кремний
495 мг
30 мг
110
1650
Магний
175 мг
400 мг
2.9
43.8
Натрий
105 мг
1300 мг
0.5
8.1
Сера
60 мг
500 мг
0.8
12
Фосфор
240 мг
800 мг
2
30
Хлор
80 мг
2300 мг
0.2
3.5
Алюминий
126.5 мкг
30 мкг
28.1
421.7
Железо
10.5 мг
18 мг
3.9
58.3
Йод
5 мкг
150 мкг
0.2
3.3
Кобальт
20 мкг
10 мкг
13.3
200
Литий
15 мкг
70 мкг
1.4
21.4
Марганец
1 мкг
2 мкг
3.3
50
Медь
625 мкг
1000 мкг
4.2
62.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
92 мкг
200 мкг
3.1
46
Селен
2 мкг
55 мкг
0.2
3.6
Фтор
90 мкг
4000 мкг
0.2
2.3
Хром
10 мкг
50 мкг
1.3
20
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.3
4
Бор
925 мкг
1200 мкг
5.1
77.1
Ванадий
45 мкг
20 мкг
15
225
Молибден
50 мкг
70 мкг
4.8
71.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить джем из ревеня и клубники
1
0
Комментарии (0)