Джем из клубники с черешней
Самым популярным в приготовлении джемом является клубничный, он всегда получается ароматным, нежным, но чаще всего жидким по консистенции. Часто клубнику миксуют с какой-нибудь ягодой, которая дополняет ее вкусовые качества и подчеркивает ее аромат. Например, клубника прекрасно сочетается с черешней, которая добавляет ягодам клубники приятный аромат черешни, а за счет большого содержания природного пектина джем с черешней получается более густым.
5179
12
0
Кухня
Русская
Время готовки
2 д. PT2D
Порции
2
Калорийность
164 ккал 4920 ккал 2460 ккал
Белки
0,6 гр. 19,0 гр. 9,5 гр.
Жиры
0,3 гр. 8,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
39,4 гр. 1181,0 гр. 590,5 гр.
Вода
57,7 гр. 1730,0 гр. 865,0 гр.
Волокна
1,1 гр. 33,0 гр. 16,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1500,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
300 мкг
900 мкг
1.1
16.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
0.9
13.3
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.1
16.7
Витамин В4
118 мг
500 мг
0.8
11.8
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
2.5
37.9
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
1.8
27.3
Витамин В9
140 мкг
400 мкг
1.2
17.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
750 мкг
90 мкг
27.8
416.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
8 мг
15 мг
1.8
26.7
Биотин
44 мг
50 мг
2.9
44
Витамин К
43 мкг
120 мкг
1.2
17.9
Витамин РР
9 мг
20 мг
1.5
22.5
Калий
3970 мг
2500 мг
5.3
79.4
Кальций
760 мг
1000 мг
2.5
38
Кремний
1120 мг
30 мг
124.4
1866.7
Магний
420 мг
400 мг
3.5
52.5
Натрий
320 мг
1300 мг
0.8
12.3
Сера
226 мг
500 мг
1.5
22.6
Фосфор
510 мг
800 мг
2.1
31.9
Хлор
240 мг
2300 мг
0.3
5.2
Алюминий
296 мкг
30 мкг
32.9
493.3
Железо
33 мг
18 мг
6.1
91.7
Йод
30 мкг
150 мкг
0.7
10
Кобальт
50 мкг
10 мкг
16.7
250
Литий
60 мкг
70 мкг
2.9
42.9
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
4.5
67.5
Медь
1850 мкг
1000 мкг
6.2
92.5
Никель
150 мкг
200 мкг
2.5
37.5
Рубидий
954 мкг
200 мкг
15.9
238.5
Селен
22 мкг
55 мкг
1.3
20
Фтор
200 мкг
4000 мкг
0.2
2.5
Хром
90 мкг
50 мкг
6
90
Цинк
1.7 мг
12 мг
0.5
7
Бор
3100 мкг
1200 мкг
8.6
129.2
Ванадий
340 мкг
20 мкг
56.7
850
Молибден
200 мкг
70 мкг
9.5
142.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить джем из клубники с черешней
12
0
Комментарии (0)