Джем из чёрной смородины на зиму
Баночка ароматного джема из чёрной смородины на зиму поможет при простуде и напомнит о солнечном лете. А когда в него добавите бадьян и ягоды можжевельника – вы получите и пряный аромат. Джем будем готовить с добавлением желатина, это придаст густоту заготовке, и её будет удобно использовать в выпечке.
3799
9
0
Кухня
Русская
Время готовки
9 ч. PT9H
Порции
0.7
Калорийность
151 ккал 13659 ккал 19513 ккал
Белки
0,4 гр. 34,0 гр. 48,5 гр.
Жиры
0,1 гр. 6,0 гр. 8,6 гр.
Углеводы
34,2 гр. 3088,2 гр. 4411,7 гр.
Вода
9,2 гр. 833,7 гр. 1191,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 49,8 гр. 71,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 12910,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
171.9 мкг
900 мкг
0.2
27.3
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.3
32.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
0.3
34.5
Витамин В4
123 мг
500 мг
0.3
35.1
Витамин В5
4.1 мг
5 мг
0.9
117
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
0.8
98.4
Витамин В9
51.2 мкг
400 мкг
0.1
18.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
20622.5 мкг
90 мкг
253.6
32734.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7 мг
15 мг
0.5
66.7
Биотин
24 мг
50 мг
0.5
68.6
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0
1.2
Витамин РР
7.6 мг
20 мг
0.4
54.4
Калий
3703.2 мг
2500 мг
1.6
211.6
Кальций
642.5 мг
1000 мг
0.7
91.8
Кремний
609 мг
30 мг
22.5
2900
Магний
350.4 мг
400 мг
1
125.1
Натрий
332.8 мг
1300 мг
0.3
36.6
Сера
20 мг
500 мг
0
5.7
Фосфор
457.8 мг
800 мг
0.6
81.8
Хлор
140 мг
2300 мг
0.1
8.7
Алюминий
5615 мкг
30 мкг
207.1
26738.1
Железо
20.9 мг
18 мг
1.3
166.2
Йод
10 мкг
150 мкг
0.1
9.5
Кобальт
40 мкг
10 мкг
4.4
571.4
Литий
9 мкг
70 мкг
0.1
18.4
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
1.2
150.1
Медь
1801.7 мкг
1000 мкг
2
257.4
Никель
16 мкг
200 мкг
0.1
11.4
Рубидий
118 мкг
200 мкг
0.7
84.3
Селен
11.6 мкг
55 мкг
0.2
30.1
Фтор
170 мкг
4000 мкг
0
6.1
Хром
8 мкг
50 мкг
0.2
22.9
Цинк
1.9 мг
12 мг
0.2
23
Бор
550 мкг
1200 мкг
0.5
65.5
Ванадий
40 мкг
20 мкг
2.2
285.7
Молибден
240 мкг
70 мкг
3.8
489.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита! И будьте здоровы!
Оценить джем из чёрной смородины на зиму
9
0
Комментарии (0)