Суп с фрикадельками для малышей до года
Домашний квас быстрого приготовления
Хочу поделиться рецептом простого домашнего кваса быстрого приготовления. Для приготовления напитка потребуются доступные и недорогие ингредиенты. Напиток готовится быстро и легко. Квас домашнего приготовления будет готов уже через 30 минут, но лучше всего перед употреблением его охладить в холодильнике.
Кухня
Русская
Время готовки
170 мин.
PT170M
Порции
3
Калорийность
71 ккал
860 ккал
287 ккал
Белки
0,6 гр.
7,4 гр.
2,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
0,9 гр.
0,3 гр.
Углеводы
16,9 гр.
206,2 гр.
68,7 гр.
Вода
82,3 гр.
1002,8 гр.
334,3 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 0 | 900 мкг | 0 | 0 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.5 | 2 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.5 | 1.9 |
Витамин В4 | 0.2 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 1 | 4.2 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 0.4 | 1.5 |
Витамин В9 | 82.8 мкг | 400 мкг | 1.7 | 6.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 0.9 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.1 мг | 15 мг | 0.1 | 0.3 |
Биотин | 4.5 мг | 50 мг | 0.7 | 3 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 2.1 мг | 20 мг | 0.9 | 3.6 |
Калий | 97.2 мг | 2500 мг | 0.3 | 1.3 |
Кальций | 55.3 мг | 1000 мг | 0.5 | 1.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 17.9 мг | 400 мг | 0.4 | 1.5 |
Натрий | 14.2 мг | 1300 мг | 0.1 | 0.4 |
Сера | 10 мг | 500 мг | 0.2 | 0.7 |
Фосфор | 60.3 мг | 800 мг | 0.6 | 2.5 |
Хлор | 14.8 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 1.1 мг | 18 мг | 0.5 | 2 |
Йод | 0.6 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 2.7 | 11 |
Медь | 54 мкг | 1000 мкг | 0.4 | 1.8 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 1000 мкг | 4000 мкг | 2.1 | 8.3 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.2 мг | 12 мг | 0.1 | 0.5 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 17.2 мкг | 70 мкг | 2 | 8.2 |
Процесс приготовления
Приятного наслаждения!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам