Чизкейк в стакане
Предлагаем вам рецепт быстрого в приготовлении чизкейка в стакане. Для основы чизкейка мы будем использовать обычный бисквит, а сливочную начинку стабилизируем желатином, так как чизкейк у нас будет без выпечки. В результате у нас получится вкусный и яркий клубничный десерт с необычной формой подачи.
7594
27
0
Кухня
Европейская
Время готовки
180 мин. PT180M
Порции
4
Калорийность
248 ккал 3328 ккал 832 ккал
Белки
10,6 гр. 142,5 гр. 35,6 гр.
Жиры
10,7 гр. 143,0 гр. 35,7 гр.
Углеводы
27,0 гр. 362,4 гр. 90,6 гр.
Вода
44,4 гр. 595,5 гр. 148,9 гр.
Волокна
0,7 гр. 9,8 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 335,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1052.3 мкг
900 мкг
8.7
29.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.5
5.1
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
8.1
27
Витамин В4
109.8 мг
500 мг
1.6
5.5
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
3.1
10.4
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
3.2
10.6
Витамин В9
127.8 мкг
400 мкг
2.4
8
Витамин В12
5.7 мкг
3 мкг
14.1
47.2
Витамин С
249.3 мкг
90 мкг
20.7
69.2
Витамин D
3.2 мкг
10 мкг
2.4
8
Витамин E
5.2 мг
15 мг
2.6
8.7
Биотин
29.4 мг
50 мг
4.4
14.7
Витамин К
18 мкг
120 мкг
1.1
3.8
Витамин РР
35 мг
20 мг
13.1
43.8
Калий
1805 мг
2500 мг
5.4
18
Кальций
3236.4 мг
1000 мг
24.2
80.9
Кремний
398.7 мг
30 мг
99.2
332.3
Магний
456.7 мг
400 мг
8.5
28.5
Натрий
3696 мг
1300 мг
21.2
71.1
Сера
1224.8 мг
500 мг
18.3
61.2
Фосфор
2914.3 мг
800 мг
27.2
91.1
Хлор
5421.2 мг
2300 мг
17.6
58.9
Алюминий
369.3 мкг
30 мкг
91.9
307.8
Железо
16.5 мг
18 мг
6.8
22.9
Йод
8.3 мкг
150 мкг
0.4
1.4
Кобальт
28.3 мкг
10 мкг
21.1
70.8
Литий
12 мкг
70 мкг
1.3
4.3
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
5.4
18.1
Медь
1049.4 мкг
1000 мкг
7.8
26.2
Никель
5.4 мкг
200 мкг
0.2
0.7
Рубидий
73.6 мкг
200 мкг
2.7
9.2
Селен
61.3 мкг
55 мкг
8.3
27.9
Фтор
81.5 мкг
4000 мкг
0.2
0.5
Хром
10.4 мкг
50 мкг
1.6
5.2
Цинк
18.8 мг
12 мг
11.7
39.3
Бор
769.7 мкг
1200 мкг
4.8
16
Ванадий
84.3 мкг
20 мкг
31.5
105.4
Молибден
47.9 мкг
70 мкг
5.1
17.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить чизкейк в стакане
27
0
Комментарии (0)