Заварное тесто для пирожков в духовке
Заварное тесто для пирожков в духовке элементарно в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Пирожки из такого теста получаются воздушными и пушистыми. Заварная опара обеспечиваем пористый, но чуть влажный и пружинящий мякиш. Такие пышки хорошо хранятся и долго не черствеют в закрытой посуде.
35384
66
2
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
6
Калорийность
276 ккал 2158 ккал 360 ккал
Белки
8,5 гр. 66,8 гр. 11,1 гр.
Жиры
1,9 гр. 14,8 гр. 2,5 гр.
Углеводы
55,7 гр. 435,5 гр. 72,6 гр.
Вода
16,5 гр. 129,0 гр. 21,5 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 130,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
88.2 мкг
900 мкг
1.3
1.6
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.1
2.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
3.8
4.9
Витамин В4
35.4 мг
500 мг
0.9
1.2
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
3.5
4.6
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.1
1.5
Витамин В9
117.6 мкг
400 мкг
3.8
4.9
Витамин В12
0.7 мкг
3 мкг
2.8
3.7
Витамин С
29.1 мкг
90 мкг
4.1
5.4
Витамин D
1.5 мкг
10 мкг
1.9
2.5
Витамин E
3.6 мг
15 мг
3
4
Биотин
10.8 мг
50 мг
2.8
3.6
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
5.3 мг
20 мг
3.4
4.4
Калий
493.8 мг
2500 мг
2.5
3.3
Кальций
331.4 мг
1000 мг
4.2
5.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
92.2 мг
400 мг
2.9
3.8
Натрий
4044.7 мг
1300 мг
39.8
51.9
Сера
61.5 мг
500 мг
1.6
2.1
Фосфор
350.5 мг
800 мг
5.6
7.3
Хлор
6135 мг
2300 мг
34.1
44.5
Алюминий
75 мкг
30 мкг
32
41.7
Железо
9.1 мг
18 мг
6.5
8.5
Йод
14.3 мкг
150 мкг
1.2
1.6
Кобальт
2.7 мкг
10 мкг
3.5
4.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
5.7
7.4
Медь
107.6 мкг
1000 мкг
1.4
1.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
5.6 мкг
55 мкг
1.3
1.7
Фтор
30.2 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
3 мкг
50 мкг
0.8
1
Цинк
0.9 мг
12 мг
1
1.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
20.1 мкг
70 мкг
3.7
4.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить заварное тесто для пирожков в духовке
66
2
Комментарии (0)