Яблочно-апельсиновый компот на зиму

Яблочно-апельсиновый компот на зиму – легко! Компот из яблок имеет огромное количество почитателей, не смотря на простоту и доступность он получается очень вкусным. А если добавить к яблокам немного апельсинов или свежевыжатого сока, то его вкус и полезность умножатся вдвое.

Автор рецепта:

2903 рецепта

Александр Виноградов

3123

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

65 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

15,3 гр.

Вода

82,6 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

56.7 мкг

900 мкг

0.3

2.1

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

0.9

7.3

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

4.1

Витамин В4

40.7 мг

500 мг

0.3

2.7

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

0.8

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

1.8

14.2

Витамин В9

23.9 мкг

400 мкг

0.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

142.3 мкг

90 мкг

6.8

52.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.3 мг

15 мг

0.7

5.1

Биотин

3.7 мг

50 мг

0.3

2.5

Витамин К

24.2 мкг

120 мкг

0.9

6.7

Витамин РР

4.3 мг

20 мг

0.9

7.2

Калий

2955.6 мг

2500 мг

5.1

39.4

Кальций

291.4 мг

1000 мг

1.3

9.7

Кремний

24.2 мг

30 мг

3.5

26.9

Магний

113.3 мг

400 мг

1.2

9.4

Натрий

312.3 мг

1300 мг

Сера

59.1 мг

500 мг

0.5

3.9

Фосфор

130.6 мг

800 мг

0.7

5.4

Хлор

22.1 мг

2300 мг

0.3

Алюминий

1210.4 мкг

30 мкг

173.4

1344.9

Железо

23.5 мг

18 мг

5.6

43.6

Йод

21.4 мкг

150 мкг

0.6

4.8

Кобальт

10.7 мкг

10 мкг

4.6

35.7

Литий

22.6 мкг

70 мкг

1.4

10.8

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

3.7

28.6

Медь

1270.6 мкг

1000 мкг

5.5

42.4

Никель

170.3 мкг

200 мкг

3.7

28.4

Рубидий

648.9 мкг

200 мкг

13.9

108.2

Селен

3.6 мкг

55 мкг

0.3

2.2

Фтор

803.9 мкг

4000 мкг

0.9

6.7

Хром

40.1 мкг

50 мкг

3.4

26.7

Цинк

1.9 мг

12 мг

0.7

5.2

Бор

2576 мкг

1200 мкг

9.2

71.6

Ванадий

42.8 мкг

20 мкг

9.2

71.3

Молибден

60.6 мкг

70 мкг

3.7

28.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке яблочно-апельсинового компота на зиму. Яблоки и апельсины помойте. Обдайте апельсин кипятком, снимите кожуру, но не выбрасывайте ее.

Мякоть апельсина разберите на дольки и снимите с них прозрачную пленочку, цедру нарежьте кубиками.

Яблоки разрежьте на четвертинки и удалите сердцевину.

Сложите все ингредиенты в сухую стерилизованную банку и залейте ее до верха кипятком. Прикройте банку крышкой и оставьте на 30 минут. На это время можно укутать банку в махровое полотенце.

Затем слейте воду назад в кастрюлю, добавьте сахар и корицу. Доведите сироп до кипения и варите 5-7 минут.

Горячий сироп снова влейте в банку с фруктами и сразу закатайте крышкой. Компот должен полностью остыть при комнатной температуре. Храните яблочно-апельсиновый напиток в прохладном месте.

Приятного аппетита!

Оценить яблочно-апельсиновый компот на зиму

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Компот из яблок на 3-х литровую банку Компот из яблок на зиму Компоты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.