Вишневые вареники с тестом на воде
Этот рецепт является универсальным. Все необходимые для него продукты вы найдёте на своей кухне. Такое блюдо отлично подойдёт для семейного ужина. Вы и не успеете заметить, как тарелки опустеют, а ваши родные попросят добавки.
3258
160
0
Кухня
Украинская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
4
Калорийность
214 ккал 2207 ккал 552 ккал
Белки
5,4 гр. 55,8 гр. 13,9 гр.
Жиры
1,2 гр. 11,9 гр. 3,0 гр.
Углеводы
44,9 гр. 462,8 гр. 115,7 гр.
Вода
38,5 гр. 396,7 гр. 99,2 гр.
Волокна
0,6 гр. 5,7 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 257,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
230 мкг
900 мкг
2.5
6.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.1
2.9
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.3
5.9
Витамин В4
156.4 мг
500 мг
3
7.8
Витамин В5
1 мг
5 мг
1.9
4.8
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.1
2.8
Витамин В9
21.9 мкг
400 мкг
0.5
1.4
Витамин В12
0.3 мкг
3 мкг
0.9
2.4
Витамин С
67.5 мкг
90 мкг
7.3
18.8
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
1.2
3
Витамин E
3.5 мг
15 мг
2.3
5.8
Биотин
12.3 мг
50 мг
2.4
6.2
Витамин К
6.5 мкг
120 мкг
0.5
1.3
Витамин РР
5.3 мг
20 мг
2.6
6.6
Калий
973 мг
2500 мг
3.8
9.7
Кальций
263.7 мг
1000 мг
2.6
6.6
Кремний
123 мг
30 мг
39.8
102.5
Магний
136.2 мг
400 мг
3.3
8.5
Натрий
2160.9 мг
1300 мг
16.1
41.6
Сера
123.8 мг
500 мг
2.4
6.2
Фосфор
313.8 мг
800 мг
3.8
9.8
Хлор
3094.3 мг
2300 мг
13.1
33.6
Алюминий
309 мкг
30 мкг
100
257.5
Железо
9.6 мг
18 мг
5.2
13.4
Йод
17 мкг
150 мкг
1.1
2.8
Кобальт
9.3 мкг
10 мкг
9
23.1
Литий
9 мкг
70 мкг
1.2
3.2
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.3
3.4
Медь
369.2 мкг
1000 мкг
3.6
9.2
Никель
45 мкг
200 мкг
2.2
5.6
Рубидий
231 мкг
200 мкг
11.2
28.9
Селен
17.2 мкг
55 мкг
3
7.8
Фтор
140.6 мкг
4000 мкг
0.3
0.9
Хром
23.2 мкг
50 мкг
4.5
11.6
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.9
2.3
Бор
375 мкг
1200 мкг
3
7.8
Ванадий
75 мкг
20 мкг
36.4
93.8
Молибден
17.8 мкг
70 мкг
2.5
6.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить вишневые вареники с тестом на воде
160
0
Комментарии (0)