Вермишелевый суп с курицей и картошкой
Вермишелевый суп с курицей и картошкой – это густой и сытный суп, приготовленный на основе куриного бульона с добавлением вермишели (тонких нитей пасты), кусочков курицы и нарезанной картошки. Это популярное блюдо, которое сочетает в себе богатый вкус и питательность. В результате приготовления получается насыщенный и ароматный суп с нежными кусочками куриного мяса, картофельными кубиками и мягкой вермишелью. Это утоляющее голод блюдо, которое может быть идеальным выбором для семейного обеда или ужина.
Качество ингредиентов существенно влияет на вкус и аромат супа. Постарайтесь использовать свежие куриные грудки, свежие овощи и вермишель для лучшего результата.
Чтобы придать супу более насыщенный вкус, можно добавить немного ароматных специй, таких как сушеный базилик, петрушка, тимьян или сельдерей. Это поможет придать супу дополнительный вкус.
При варке вермишели следите за временем приготовления, чтобы она не переварилась и не стала мягкой и разваренной. Обычно для вермишели достаточно 5-7 минут в кипящей воде.
Если вы предпочитаете более густой суп, можно увеличить количество картошки или вермишели. Если же вы предпочитаете более жидкую консистенцию, добавьте больше жидкости (бульона или воды).
Небольшое количество свежевыжатого лимонного сока добавит свежести и яркости супу. Вы можете добавить его непосредственно перед подачей, приправляя суп по своему вкусу.
После приготовления супа дайте ему немного постоять перед подачей. Это позволит ингредиентам хорошо соединиться и ароматам развиться, что сделает суп еще вкуснее.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 3003.2 мкг | 900 мкг | 16.7 | 55.6 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 3 | 10.1 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 4.1 | 13.8 |
Витамин В4 | 709.3 мг | 500 мг | 7.1 | 23.6 |
Витамин В5 | 6.6 мг | 5 мг | 6.6 | 21.9 |
Витамин В6 | 4.5 мг | 2 мг | 11.2 | 37.3 |
Витамин В9 | 142.9 мкг | 400 мкг | 1.8 | 6 |
Витамин В12 | 0.8 мкг | 3 мкг | 1.4 | 4.7 |
Витамин С | 40.6 мкг | 90 мкг | 2.3 | 7.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 9.7 мг | 15 мг | 3.2 | 10.8 |
Биотин | 1.6 мг | 50 мг | 0.2 | 0.5 |
Витамин К | 394 мкг | 120 мкг | 16.4 | 54.7 |
Витамин РР | 49.2 мг | 20 мг | 12.3 | 41 |
Калий | 2968.3 мг | 2500 мг | 5.9 | 19.8 |
Кальций | 410.7 мг | 1000 мг | 2.1 | 6.8 |
Кремний | 41 мг | 30 мг | 6.8 | 22.8 |
Магний | 511.5 мг | 400 мг | 6.4 | 21.3 |
Натрий | 4042.5 мг | 1300 мг | 15.5 | 51.8 |
Сера | 1237.9 мг | 500 мг | 12.4 | 41.3 |
Фосфор | 1150.2 мг | 800 мг | 7.2 | 24 |
Хлор | 4021.6 мг | 2300 мг | 8.7 | 29.1 |
Алюминий | 806.8 мкг | 30 мкг | 134.4 | 448.2 |
Железо | 17.6 мг | 18 мг | 4.9 | 16.3 |
Йод | 33.8 мкг | 150 мкг | 1.1 | 3.8 |
Кобальт | 44.1 мкг | 10 мкг | 22 | 73.5 |
Литий | 8.9 мкг | 70 мкг | 0.6 | 2.1 |
Марганец | 1.8 мкг | 2 мкг | 4.4 | 14.7 |
Медь | 4127.9 мкг | 1000 мкг | 20.6 | 68.8 |
Никель | 11.9 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1 |
Рубидий | 390.9 мкг | 200 мкг | 9.8 | 32.6 |
Селен | 155.2 мкг | 55 мкг | 14.1 | 47 |
Фтор | 624.7 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 2.6 |
Хром | 105.9 мкг | 50 мкг | 10.6 | 35.3 |
Цинк | 14.7 мг | 12 мг | 6.1 | 20.4 |
Бор | 430 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 6 |
Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 34.6 | 115.5 |
Молибден | 78.6 мкг | 70 мкг | 5.6 | 18.7 |