Варенье из желтых слив с лимоном
Предлагаем вам рецепт ароматного и нежного варенья из желтой сливы с лимоном и пары щепоток корицы. Благодаря тому, что в процессе подготовки слив мы удаляем косточки и кожуру, консистенция варенья получается нежной. Корица придает варенью приятные пряные нотки и красивый шоколадный оттенок, а небольшое количество лимона – цитрусовый аромат и небольшую кислинку. Варенье из сливы послужит отличным десертом к чашечке чая или наполнителем к йогурту и творогу.
7557
31
1
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
12 ч. PT12H
Порции
2
Калорийность
222 ккал 4489 ккал 2244 ккал
Белки
0,4 гр. 8,2 гр. 4,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,0 гр. 1,5 гр.
Углеводы
54,3 гр. 1096,9 гр. 548,4 гр.
Вода
43,4 гр. 877,5 гр. 438,8 гр.
Волокна
0,8 гр. 15,9 гр. 8,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1010,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170.5 мкг
900 мкг
0.9
9.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2
20.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.1
11.2
Витамин В4
20.1 мг
500 мг
0.2
2
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
1.5
15.4
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2
20.3
Витамин В9
16.8 мкг
400 мкг
0.2
2.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
108 мкг
90 мкг
5.9
60
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.1 мг
15 мг
2
20.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
64.3 мкг
120 мкг
2.7
26.8
Витамин РР
7.1 мг
20 мг
1.7
17.6
Калий
2206.6 мг
2500 мг
4.4
44.1
Кальций
247.9 мг
1000 мг
1.2
12.4
Кремний
40.4 мг
30 мг
6.7
67.3
Магний
93 мг
400 мг
1.2
11.6
Натрий
192.3 мг
1300 мг
0.7
7.4
Сера
62.4 мг
500 мг
0.6
6.2
Фосфор
205 мг
800 мг
1.3
12.8
Хлор
11 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
8.8 мкг
30 мкг
1.5
14.7
Железо
8.2 мг
18 мг
2.3
22.8
Йод
40 мкг
150 мкг
1.3
13.3
Кобальт
10.2 мкг
10 мкг
5
51
Литий
2 мкг
70 мкг
0.1
1.5
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
3.2
32.1
Медь
950.9 мкг
1000 мкг
4.7
47.5
Никель
150.2 мкг
200 мкг
3.7
37.5
Рубидий
1 мкг
200 мкг
0
0.3
Селен
0.1 мкг
55 мкг
0
0.1
Фтор
22 мкг
4000 мкг
0
0.3
Хром
40 мкг
50 мкг
4
40
Цинк
1 мг
12 мг
0.4
4.3
Бор
34.7 мкг
1200 мкг
0.1
1.4
Ванадий
0.8 мкг
20 мкг
0.2
2
Молибден
0.2 мкг
70 мкг
0
0.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить варенье из желтых слив с лимоном
31
1
Комментарии (0)