Варенье из ранеток и слив
Сезонные дачные фрукты могут радовать не только летом, но и круглый год! Варенье из доступных всем яблок и слив – это отличное дополнение к множеству блюд, таких как блинчики, оладушки, сырники и многим другим.
5214
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
13 ч. PT13H
Порции
2
Калорийность
166 ккал 5006 ккал 2503 ккал
Белки
0,6 гр. 17,0 гр. 8,5 гр.
Жиры
1,1 гр. 32,0 гр. 16,0 гр.
Углеводы
37,9 гр. 1146,0 гр. 573,0 гр.
Вода
45,1 гр. 1361,0 гр. 680,5 гр.
Волокна
1,1 гр. 33,0 гр. 16,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1510,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
224.2 мкг
900 мкг
0.8
12.5
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
2.1
32.3
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.3
18.9
Витамин В4
19.1 мг
500 мг
0.1
1.9
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
1.5
22
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
2.8
42.7
Витамин В9
35 мкг
400 мкг
0.3
4.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200.1 мкг
90 мкг
7.4
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
16.8 мг
15 мг
3.7
56
Биотин
3 мг
50 мг
0.2
3
Витамин К
87.1 мкг
120 мкг
2.4
36.3
Витамин РР
11 мг
20 мг
1.8
27.5
Калий
5038.2 мг
2500 мг
6.7
100.8
Кальций
409.8 мг
1000 мг
1.4
20.5
Кремний
40 мг
30 мг
4.4
66.7
Магний
211.8 мг
400 мг
1.8
26.5
Натрий
450.7 мг
1300 мг
1.1
17.3
Сера
110 мг
500 мг
0.7
11
Фосфор
310.4 мг
800 мг
1.3
19.4
Хлор
10 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
30.6 мг
18 мг
5.6
84.9
Йод
60 мкг
150 мкг
1.3
20
Кобальт
20 мкг
10 мкг
6.6
100
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
2.6
40
Медь
2000 мкг
1000 мкг
6.6
100
Никель
150 мкг
200 мкг
2.5
37.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3 мкг
55 мкг
0.2
2.7
Фтор
21 мкг
4000 мкг
0
0.3
Хром
80 мкг
50 мкг
5.3
80
Цинк
2.5 мг
12 мг
0.7
10.4
Бор
2450 мкг
1200 мкг
6.8
102.1
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
60 мкг
70 мкг
2.8
42.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить варенье из ранеток и слив
1
0
Комментарии (0)