Варенье из ранеток и груши вместе на зиму

Name: Варенье из ранеток и груши вместе на зиму
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Рецепты из райских яблочек никогда не подведут, ведь они отличаются своим неповторимо-сладким вкусом, а еще и в сочетании с грушей – идеально к чаю! Рецепт очень простой, и приготовление займет меньше часа.

Варенье из ранеток и груши вместе на зиму

Автор рецепта:

307 рецептов

Елена Сазонова

2472

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

1.5

Калорийность

120 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

28,8 гр.

Вода

58,8 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

70 мкг

900 мкг

0.2

5.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

0.8

22.2

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

0.7

18.5

Витамин В4

51 мг

500 мг

0.3

6.8

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

0.6

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

1.4

36.7

Витамин В9

38 мкг

400 мкг

0.2

6.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

150 мкг

90 мкг

4.2

111.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6 мг

15 мг

26.7

Биотин

4 мг

50 мг

0.2

5.3

Витамин К

67 мкг

120 мкг

1.4

37.2

Витамин РР

6 мг

20 мг

0.8

Калий

4360 мг

2500 мг

4.4

116.3

Кальций

425 мг

1000 мг

1.1

28.3

Кремний

60 мг

30 мг

133.3

Магний

220 мг

400 мг

1.4

36.7

Натрий

419 мг

1300 мг

0.8

21.5

Сера

120 мг

500 мг

0.6

Фосфор

270 мг

800 мг

0.8

22.5

Хлор

24 мг

2300 мг

0.7

Алюминий

1100 мкг

30 мкг

91.7

2444.4

Железо

48 мг

18 мг

6.7

177.8

Йод

30 мкг

150 мкг

0.5

13.3

Кобальт

110 мкг

10 мкг

27.5

733.3

Литий

30 мкг

70 мкг

1.1

28.6

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

1.5

38.9

Медь

2306 мкг

1000 мкг

5.8

153.7

Никель

170 мкг

200 мкг

2.1

56.7

Рубидий

440 мкг

200 мкг

5.5

146.7

Селен

4 мкг

55 мкг

0.2

4.8

Фтор

1100 мкг

4000 мкг

0.7

18.3

Хром

58 мкг

50 мкг

2.9

77.3

Цинк

3.4 мг

12 мг

0.7

18.9

Бор

3750 мкг

1200 мкг

7.8

208.3

Ванадий

50 мкг

20 мкг

6.3

166.7

Молибден

126 мкг

70 мкг

4.5

120

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить варенье из ранеток и груши вместе на зиму просто! Яблоки промываем, заливаем водой и отвариваем до мягкости (готовность легко проверить с помощью зубочистки или шпажки). Если ранетки мелкие – варим целиком, крупные лучше разрезать пополам.