Варенье из крыжовника на зиму
Варенье из крыжовника получается нежным и в меру сладким. Его можно добавлять в выпечку или в каши. Такое ароматное лакомство послужит отличным дополнением для вашего завтрака или перекуса.
4482
49
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
12
Калорийность
221 ккал 4440 ккал 370 ккал
Белки
0,3 гр. 7,0 гр. 0,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,0 гр. 0,2 гр.
Углеводы
54,4 гр. 1091,0 гр. 90,9 гр.
Вода
42,4 гр. 850,0 гр. 70,8 гр.
Волокна
1,5 гр. 30,0 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 167,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
330 мкг
900 мкг
1.8
3.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.3
0.6
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.6
0.9
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
50 мкг
400 мкг
0.6
1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300 мкг
90 мкг
16.6
27.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.7
2.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
1.7
Калий
2630 мг
2500 мг
5.2
8.8
Кальций
250 мг
1000 мг
1.2
2.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
90 мг
400 мг
1.1
1.9
Натрий
240 мг
1300 мг
0.9
1.5
Сера
180 мг
500 мг
1.8
3
Фосфор
280 мг
800 мг
1.7
2.9
Хлор
10 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11 мг
18 мг
3
5.1
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
0.6
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.5 мкг
2 мкг
11.2
18.8
Медь
1300 мкг
1000 мкг
6.5
10.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
120 мкг
4000 мкг
0.1
0.3
Хром
10 мкг
50 мкг
1
1.7
Цинк
0.9 мг
12 мг
0.4
0.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
120 мкг
70 мкг
8.6
14.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из крыжовника на зиму
49
0
Комментарии (0)