Суп с фрикадельками для малышей до года
Варенье из ежевики целыми ягодами
В настоящее время существует множество способов приготовления варенья из ежевики. Зачастую предпочтение отдается классическому варианту – варенье из ежевики целыми ягодами. Такое варенье получается густым благодаря свойству ягод желироваться при остывании.
Кухня
Русская
Время готовки
3 ч.
PT3H
Порции
3
Калорийность
217 ккал
4330 ккал
1443 ккал
Белки
0,8 гр.
15,0 гр.
5,0 гр.
Жиры
0,3 гр.
5,0 гр.
1,7 гр.
Углеводы
52,2 гр.
1044,0 гр.
348,0 гр.
Вода
44,0 гр.
880,0 гр.
293,3 гр.
Волокна
1,5 гр.
29,0 гр.
9,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 170 мкг | 900 мкг | 0.9 | 6.3 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.3 | 2.2 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.4 | 9.3 |
Витамин В4 | 85 мг | 500 мг | 0.9 | 5.7 |
Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 2.8 | 18.4 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 0.8 | 5 |
Витамин В9 | 250 мкг | 400 мкг | 3.1 | 20.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 150 мкг | 90 мкг | 8.3 | 55.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 12 мг | 15 мг | 4 | 26.7 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 198 мкг | 120 мкг | 8.3 | 55 |
Витамин РР | 6 мг | 20 мг | 1.5 | 10 |
Калий | 2110 мг | 2500 мг | 4.2 | 28.1 |
Кальций | 330 мг | 1000 мг | 1.7 | 11 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 290 мг | 400 мг | 3.6 | 24.2 |
Натрий | 220 мг | 1300 мг | 0.8 | 5.6 |
Сера | 139 мг | 500 мг | 1.4 | 9.3 |
Фосфор | 320 мг | 800 мг | 2 | 13.3 |
Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 13 мг | 18 мг | 3.6 | 24.1 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 6.5 мкг | 2 мкг | 16.2 | 107.7 |
Медь | 1650 мкг | 1000 мкг | 8.3 | 55 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 4 мкг | 55 мкг | 0.4 | 2.4 |
Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 5.3 мг | 12 мг | 2.2 | 14.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам