Варенье из алычи с косточками с лимоном на зиму
Алыча имеет приятный вкус и легкую кислинку. Для более выраженного вкуса добавим лимон. Чтобы плоды сильно не полопались во время варки, предварительно вымочим их в горячем сиропе. А сам процесс варки разделим на три захода. Фактически, варенье нужно будет просто доводить до кипения. Таким методом плоды сохранят форму.
2175
29
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
1
Калорийность
191 ккал 2219 ккал 2219 ккал
Белки
0,1 гр. 1,7 гр. 1,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,7 гр. 0,7 гр.
Углеводы
47,3 гр. 549,2 гр. 549,2 гр.
Вода
4,6 гр. 53,8 гр. 53,8 гр.
Волокна
1,0 гр. 12,0 гр. 12,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1161,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
163.2 мкг
900 мкг
1.6
18.1
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.8
9.6
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.9
10.7
Витамин В4
3.1 мг
500 мг
0.1
0.6
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
2.4
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.2
1.8
Витамин В9
5.4 мкг
400 мкг
0.1
1.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
102 мкг
90 мкг
9.8
113.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.9 мг
15 мг
1.1
12.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
3.1 мг
20 мг
1.3
15.6
Калий
1240.8 мг
2500 мг
4.3
49.6
Кальций
201 мг
1000 мг
1.7
20.1
Кремний
1.2 мг
30 мг
0.3
4
Магний
7.2 мг
400 мг
0.2
1.8
Натрий
113.6 мг
1300 мг
0.8
8.7
Сера
6 мг
500 мг
0.1
1.2
Фосфор
163.2 мг
800 мг
1.8
20.4
Хлор
3 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
26.8 мкг
30 мкг
7.7
89.2
Железо
13.3 мг
18 мг
6.3
73.7
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.6 мкг
10 мкг
0.5
6
Литий
6.2 мкг
70 мкг
0.8
8.8
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.1
1.2
Медь
144 мкг
1000 мкг
1.2
14.4
Никель
0.5 мкг
200 мкг
0
0.3
Рубидий
3.1 мкг
200 мкг
0.1
1.5
Селен
0.2 мкг
55 мкг
0
0.4
Фтор
7 мкг
4000 мкг
0
0.2
Хром
0.1 мкг
50 мкг
0
0.2
Цинк
0.1 мг
12 мг
0.1
0.6
Бор
105 мкг
1200 мкг
0.8
8.8
Ванадий
2.4 мкг
20 мкг
1
12
Молибден
0.6 мкг
70 мкг
0.1
0.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить варенье из алычи с косточками с лимоном на зиму
29
0
Комментарии (0)