Творожный пирог с клубникой и бананом
Такой пирог чем-то напоминает тарт: песочная основа и сверху творожно-фруктовая начинка. Однако изделие по текстуре довольно плотное и сытное, поэтому больше оправдывает «звание» пирога. Чтобы обогатить вкус песочной основы, добавим в нее рубленные грецкие орехи. А при приготовлении начинки банан вместе с творогом измельчим до состояния гладкой массы. Клубника же будет солировать отдельными кусочками в творожно-банановой заливке – очень вкусно.
3448
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
4
Калорийность
202 ккал 2826 ккал 706 ккал
Белки
8,1 гр. 112,9 гр. 28,2 гр.
Жиры
8,4 гр. 118,3 гр. 29,6 гр.
Углеводы
23,1 гр. 323,1 гр. 80,8 гр.
Вода
55,3 гр. 775,0 гр. 193,8 гр.
Волокна
0,7 гр. 9,9 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 350,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
746 мкг
900 мкг
5.9
20.7
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
4.4
15.3
Витамин В2
3.1 мг
1.8 мг
12.3
43
Витамин В4
721.9 мг
500 мг
10.3
36.1
Витамин В5
4.7 мг
5 мг
6.8
23.7
Витамин В6
2.2 мг
2 мг
7.9
27.6
Витамин В9
295.7 мкг
400 мкг
5.3
18.5
Витамин В12
6.4 мкг
3 мкг
15.2
53.4
Витамин С
198.5 мкг
90 мкг
15.7
55.2
Витамин D
4.2 мкг
10 мкг
3
10.4
Витамин E
41.6 мг
15 мг
19.8
69.3
Биотин
107 мг
50 мг
15.3
53.5
Витамин К
18.9 мкг
120 мкг
1.1
3.9
Витамин РР
35.2 мг
20 мг
12.6
44
Калий
2832.2 мг
2500 мг
8.1
28.3
Кальций
1398.5 мг
1000 мг
10
35
Кремний
380.5 мг
30 мг
90.5
317
Магний
336.1 мг
400 мг
6
21
Натрий
864 мг
1300 мг
4.7
16.6
Сера
1484 мг
500 мг
21.2
74.2
Фосфор
2172.7 мг
800 мг
19.4
67.9
Хлор
1111.4 мг
2300 мг
3.4
12.1
Алюминий
324.2 мкг
30 мкг
77.1
270.2
Железо
13.1 мг
18 мг
5.2
18.3
Йод
302.6 мкг
150 мкг
14.4
50.4
Кобальт
61.8 мкг
10 мкг
44.1
154.6
Литий
12.6 мкг
70 мкг
1.3
4.5
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
5.8
20.4
Медь
1178.3 мкг
1000 мкг
8.4
29.5
Никель
70.9 мкг
200 мкг
2.5
8.9
Рубидий
114.3 мкг
200 мкг
4.1
14.3
Селен
199 мкг
55 мкг
25.8
90.5
Фтор
1540.3 мкг
4000 мкг
2.7
9.6
Хром
104.4 мкг
50 мкг
14.9
52.2
Цинк
6.4 мг
12 мг
3.8
13.3
Бор
903.3 мкг
1200 мкг
5.4
18.8
Ванадий
39 мкг
20 мкг
13.9
48.7
Молибден
87.2 мкг
70 мкг
8.9
31.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить творожный пирог с клубникой и бананом
0
0
Комментарии (0)