Творожный кекс с бананом
2
35284
6
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
5
Калорийность
300 ккал
3264 ккал
653 ккал
Белки
6,9 гр.
74,5 гр.
14,9 гр.
Жиры
13,3 гр.
144,9 гр.
29,0 гр.
Углеводы
37,8 гр.
411,1 гр.
82,2 гр.
Вода
38,4 гр.
416,7 гр.
83,3 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
11,4 гр.
2,3 гр.
Вашему вниманию представлен кекс, в составе которого содержатся низкокалорийные продукты. Благодаря этому он полезен. Готовится данная выпечка быстро и не требует сложных манипуляций с ингредиентами. С ней отлично справится даже начинающий кулинар.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Витамины и минералы
Витамин A
10.87%
Витамин В1
4.18%
Витамин В2
7.18%
Витамин В4
9.27%
Витамин В5
5.51%
Витамин В6
7.56%
Витамин В9
3.93%
Витамин В12
9.85%
Витамин С
1.84%
Витамин D
4.08%
Витамин E
6.77%
Биотин
9.02%
Витамин К
0.21%
Витамин РР
9.46%
Калий
7.41%
Кальций
7.17%
Кремний
43.1%
Магний
4.31%
Натрий
2.27%
Сера
14.95%
Фосфор
16.07%
Хлор
2.12%
Алюминий
40.43%
Железо
4.69%
Йод
2.68%
Кобальт
17.59%
Литий
0.74%
Марганец
8.78%
Медь
5.47%
Никель
0.56%
Рубидий
492.87%
Селен
18.39%
Фтор
0.42%
Хром
2.57%
Цинк
3.19%
Бор
5531.52%
Ванадий
101.04%
Молибден
7.44%
Витамин A
118.12%
Витамин В1
45.47%
Витамин В2
78.06%
Витамин В4
100.72%
Витамин В5
59.9%
Витамин В6
82.1%
Витамин В9
42.68%
Витамин В12
107.07%
Витамин С
20.04%
Витамин D
44.3%
Витамин E
73.6%
Биотин
98.04%
Витамин К
2.23%
Витамин РР
102.75%
Калий
80.56%
Кальций
77.88%
Кремний
468.33%
Магний
46.88%
Натрий
24.62%
Сера
162.44%
Фосфор
174.61%
Хлор
23.02%
Алюминий
439.3%
Железо
50.94%
Йод
29.12%
Кобальт
191.12%
Литий
8.01%
Марганец
95.41%
Медь
59.41%
Никель
6.04%
Рубидий
5355%
Селен
199.79%
Фтор
4.53%
Хром
27.94%
Цинк
34.63%
Бор
60100%
Ванадий
1097.85%
Молибден
80.84%
Витамин A
23.62%
Витамин В1
9.09%
Витамин В2
15.61%
Витамин В4
20.14%
Витамин В5
11.98%
Витамин В6
16.42%
Витамин В9
8.54%
Витамин В12
21.41%
Витамин С
4.01%
Витамин D
8.86%
Витамин E
14.72%
Биотин
19.61%
Витамин К
0.45%
Витамин РР
20.55%
Калий
16.11%
Кальций
15.58%
Кремний
93.67%
Магний
9.38%
Натрий
4.92%
Сера
32.49%
Фосфор
34.92%
Хлор
4.6%
Алюминий
87.86%
Железо
10.19%
Йод
5.82%
Кобальт
38.22%
Литий
1.6%
Марганец
19.08%
Медь
11.88%
Никель
1.21%
Рубидий
1071%
Селен
39.96%
Фтор
0.91%
Хром
5.59%
Цинк
6.93%
Бор
12020%
Ванадий
219.57%
Молибден
16.17%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1063.1 мкг | 900 мкг | 10.9 | 23.6 |
Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 4.2 | 9.1 |
Витамин В2 | 1.4 мг | 1.8 мг | 7.2 | 15.6 |
Витамин В4 | 503.6 мг | 500 мг | 9.3 | 20.1 |
Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 5.5 | 12 |
Витамин В6 | 1.6 мг | 2 мг | 7.6 | 16.4 |
Витамин В9 | 170.7 мкг | 400 мкг | 3.9 | 8.5 |
Витамин В12 | 3.2 мкг | 3 мкг | 9.9 | 21.4 |
Витамин С | 18 мкг | 90 мкг | 1.8 | 4 |
Витамин D | 4.4 мкг | 10 мкг | 4.1 | 8.9 |
Витамин E | 11 мг | 15 мг | 6.8 | 14.7 |
Биотин | 49 мг | 50 мг | 9 | 19.6 |
Витамин К | 2.7 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.4 |
Витамин РР | 20.6 мг | 20 мг | 9.5 | 20.6 |
Калий | 2014 мг | 2500 мг | 7.4 | 16.1 |
Кальций | 778.8 мг | 1000 мг | 7.2 | 15.6 |
Кремний | 140.5 мг | 30 мг | 43.1 | 93.7 |
Магний | 187.5 мг | 400 мг | 4.3 | 9.4 |
Натрий | 320 мг | 1300 мг | 2.3 | 4.9 |
Сера | 812.2 мг | 500 мг | 15 | 32.5 |
Фосфор | 1396.9 мг | 800 мг | 16.1 | 34.9 |
Хлор | 529.5 мг | 2300 мг | 2.1 | 4.6 |
Алюминий | 131.8 мкг | 30 мкг | 40.4 | 87.9 |
Железо | 9.2 мг | 18 мг | 4.7 | 10.2 |
Йод | 43.7 мкг | 150 мкг | 2.7 | 5.8 |
Кобальт | 19.1 мкг | 10 мкг | 17.6 | 38.2 |
Литий | 5.6 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.6 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 8.8 | 19.1 |
Медь | 594.1 мкг | 1000 мкг | 5.5 | 11.9 |
Никель | 12.1 мкг | 200 мкг | 0.6 | 1.2 |
Рубидий | 107.1 мкг | 2 мкг | 492.9 | 1071 |
Селен | 109.9 мкг | 55 мкг | 18.4 | 40 |
Фтор | 181 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.9 |
Хром | 14 мкг | 50 мкг | 2.6 | 5.6 |
Цинк | 4.2 мг | 12 мг | 3.2 | 6.9 |
Бор | 721.2 мкг | 1.2 мкг | 5531.5 | 12020 |
Ванадий | 219.6 мкг | 20 мкг | 101 | 219.6 |
Молибден | 56.6 мкг | 70 мкг | 7.4 | 16.2 |
Похожие рецепты
Комментарии 2
Irina
07-12-2021 17:03 по мск.
С двумя ложками тоже не поднялся, меняйте рецепт в граммовке,и ещё в рецепте написано стакан муки, девчат 1.5 стакана тогда всё поднимется.
32
Администрация сайта
Спасибо, увеличили до 1,5 стаканов.
Anna
30-08-2021 20:08 по мск.
Кекс не поднялся (((((
32
Администрация сайта
Здравствуйте, Анна! Изменили рецепт - увеличьте до 2 ч.л. разрыхлитель.
Оставить комментарий
«Оставить комментарий могут только авторизованные пользователи. Войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь.