Творожно-тыквенные вафли в вафельнице

Name: Творожно-тыквенные вафли в вафельнице
Prep time: 45 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Творожно-тыквенные вафли в вафельнице – это восхитительное лакомство, которое идеально подходит и для детского рациона, и для тех, кто соблюдает правильное питание. Рецепт готовится максимально просто. Вкусные вафли получатся с первого раза даже у начинающих хозяек.

Советы по ингредиентам:

Количество сахарного песка можно сбалансировать под собственный вкус.
Творог можно использовать любой жирности.
Вместо разрыхлителя используют пищевую соду.
Для тыквенного угощения рекомендуется добавлять десертную тыкву.

1104

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

208 ккал

Белки

6,6 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

34,6 гр.

Вода

50,7 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

577.9 мкг

900 мкг

12.1

64.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

7.2

38.3

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

7.8

41.6

Витамин В4

205.1 мг

500 мг

7.7

Витамин В5

2.4 мг

5 мг

9.2

48.8

Витамин В6

1 мг

2 мг

9.8

52.2

Витамин В9

69.9 мкг

400 мкг

3.3

17.5

Витамин В12

1.6 мкг

3 мкг

10.1

53.5

Витамин С

14.8 мкг

90 мкг

3.1

16.4

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

2.3

12.4

Витамин E

5.5 мг

15 мг

6.9

36.9

Биотин

19.3 мг

50 мг

7.3

38.6

Витамин К

3.3 мкг

120 мкг

0.5

2.8

Витамин РР

9.3 мг

20 мг

8.7

46.3

Калий

883.4 мг

2500 мг

6.6

35.3

Кальций

337.6 мг

1000 мг

6.3

33.8

Кремний

45 мг

30 мг

28.2

150

Магний

121 мг

400 мг

5.7

30.2

Натрий

128.3 мг

1300 мг

1.9

9.9

Сера

440.7 мг

500 мг

16.5

88.1

Фосфор

644.9 мг

800 мг

15.1

80.6

Хлор

229.3 мг

2300 мг

1.9

Алюминий

126.2 мкг

30 мкг

420.7

Железо

5.3 мг

18 мг

5.5

29.4

Йод

21.5 мкг

150 мкг

2.7

14.3

Кобальт

9 мкг

10 мкг

16.9

Литий

70 мкг

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

12.2

65.1

Медь

550 мкг

1000 мкг

10.3

Никель

6.8 мкг

200 мкг

0.6

3.4

Рубидий

103.4 мкг

200 мкг

9.7

51.7

Селен

68.8 мкг

55 мкг

23.5

125.1

Фтор

192.3 мкг

4000 мкг

0.9

4.8

Хром

7.2 мкг

50 мкг

2.7

14.4

Цинк

2.6 мг

12 мг

21.3

Бор

23.8 мкг

1200 мкг

0.4

Ванадий

134.9 мкг

20 мкг

126.6

674.3

Молибден

17.9 мкг

70 мкг

4.8

25.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Промываем тыкву и освобождаем от кожуры и семян. Нарезаем небольшими кусочками. Отправляем на сковороду и наливаем 100-150 миллилитров воды. Размещаем на плите.

Готовим до мягкого состояния на умеренном огне.

В глубокую чашу кладем творог и всыпаем сахарный песок. Добавляем яйцо.

При помощи погружного прибора доводим массу до однородного состояния.

Приготовленную тыкву пробиваем до состояния пюре и отправляем к творожной массе.

Просеиваем оба вида муки и всыпаем разрыхлитель теста.

Основательно перемешиваем смесь до состояния однородной консистенции.

Включаем в сеть вафельницу. Панели смазываем растительным маслом, используя силиконовую кисточку. Кладем по столовой ложке на одну вафлю. Закрываем прибор и выпекаем 5-7 минут до золотистости.

По такому принципу выпекаем все вафли.

Подаем тыквенные вафли с чаем.

Приятного аппетита!

Оценить творожно-тыквенные вафли в вафельнице

Быстрый фильтр

Вафли Вафли из тыквы в вафельнице Вафли из тыквы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожно-тыквенные вафли в вафельнице

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожно-тыквенные вафли в вафельнице

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке