Творожная пасха с курагой
Для приготовления пасхи используем свежий творог, сливочное масло, сахарную пудру и курагу. Чтобы творожная масса получилась более насыщенной, заблаговременно перед готовкой отвесим творог в марле, чтобы лишняя сыворотка стекла. Курагу заранее замачиваем в теплой воде – она не только станет мягче, но и активнее раскроет свой вкус. Также для полноты вкуса добавим немного чернослива.
3327
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
6
Калорийность
261 ккал 5608 ккал 935 ккал
Белки
8,4 гр. 179,4 гр. 29,9 гр.
Жиры
12,7 гр. 272,8 гр. 45,5 гр.
Углеводы
27,5 гр. 589,8 гр. 98,3 гр.
Вода
43,5 гр. 933,5 гр. 155,6 гр.
Волокна
2,6 гр. 56,0 гр. 9,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 357,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2604.5 мкг
900 мкг
13.5
48.2
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.7
6.1
Витамин В2
3.6 мг
1.8 мг
9.2
32.9
Витамин В4
501.4 мг
500 мг
4.7
16.7
Витамин В5
5.3 мг
5 мг
4.9
17.5
Витамин В6
3.2 мг
2 мг
7.4
26.5
Витамин В9
441 мкг
400 мкг
5.1
18.4
Витамин В12
13.2 мкг
3 мкг
20.5
73.3
Витамин С
21.5 мкг
90 мкг
1.1
4
Витамин D
4.2 мкг
10 мкг
2
7
Витамин E
21.3 мг
15 мг
6.6
23.6
Биотин
77.5 мг
50 мг
7.2
25.8
Витамин К
302.2 мкг
120 мкг
11.7
42
Витамин РР
52.9 мг
20 мг
12.3
44.1
Калий
7009.9 мг
2500 мг
13.1
46.7
Кальций
2250 мг
1000 мг
10.5
37.5
Кремний
66 мг
30 мг
10.3
36.7
Магний
813.5 мг
400 мг
9.5
33.9
Натрий
532.3 мг
1300 мг
1.9
6.8
Сера
2308 мг
500 мг
21.5
76.9
Фосфор
2821.1 мг
800 мг
16.4
58.8
Хлор
1154.5 мг
2300 мг
2.3
8.4
Алюминий
1790 мкг
30 мкг
278.2
994.4
Железо
24.9 мг
18 мг
6.5
23.1
Йод
95.1 мкг
150 мкг
3
10.6
Кобальт
20 мкг
10 мкг
9.3
33.3
Литий
16.4 мкг
70 мкг
1.1
3.9
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
4.3
15.4
Медь
2428 мкг
1000 мкг
11.3
40.5
Никель
165 мкг
200 мкг
3.8
13.8
Рубидий
19.7 мкг
200 мкг
0.5
1.6
Селен
304.8 мкг
55 мкг
25.8
92.4
Фтор
419.8 мкг
4000 мкг
0.5
1.7
Хром
108.5 мкг
50 мкг
10.1
36.2
Цинк
6.6 мг
12 мг
2.6
9.2
Бор
405 мкг
1200 мкг
1.6
5.6
Ванадий
66.2 мкг
20 мкг
15.4
55.1
Молибден
95.3 мкг
70 мкг
6.3
22.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить творожная пасха с курагой
0
0
Комментарии (0)