Томатная паста с яблоками на зиму
Томатная паста с яблоками на зиму – интересное решение, если хочется добавить новый оттенок в знакомый соус. Чтобы вкус был сбалансирован, вместе с яблоками также добавляем к томатам болгарский перец, чеснок и репчатый лук. А для аромата используем палочку корицы, лавровый лист и душистый перец. Готовая паста получается ароматной и насыщенной. Баночка такой заготовки точно не помешает на любой кухне.
8040
2
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
1.5
Калорийность
55 ккал 1621 ккал 1080 ккал
Белки
0,8 гр. 23,6 гр. 15,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 4,4 гр. 2,9 гр.
Углеводы
12,8 гр. 376,2 гр. 250,8 гр.
Вода
82,3 гр. 2418,3 гр. 1612,2 гр.
Волокна
1,5 гр. 43,9 гр. 29,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1959,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2475.6 мкг
900 мкг
9.4
183.4
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
3.1
60.7
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
1.8
34.6
Витамин В4
85.6 мг
500 мг
0.6
11.4
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
1.8
34.5
Витамин В6
3.7 мг
2 мг
6.2
121.8
Витамин В9
149.8 мкг
400 мкг
1.3
25
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
1521.7 мкг
90 мкг
57.5
1127.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.8 мг
15 мг
1.3
25.7
Биотин
7.2 мг
50 мг
0.5
9.6
Витамин К
120.4 мкг
120 мкг
3.4
66.9
Витамин РР
15.3 мг
20 мг
2.6
51.1
Калий
6002.5 мг
2500 мг
8.2
160.1
Кальций
667.5 мг
1000 мг
2.3
44.5
Кремний
207.6 мг
30 мг
23.5
461.3
Магний
190.2 мг
400 мг
1.6
31.7
Натрий
17763.9 мг
1300 мг
46.5
911
Сера
672 мг
500 мг
4.6
89.6
Фосфор
885.9 мг
800 мг
3.8
73.8
Хлор
27684.9 мг
2300 мг
40.9
802.5
Алюминий
4410 мкг
30 мкг
500.1
9800
Железо
26.9 мг
18 мг
5.1
99.7
Йод
64.8 мкг
150 мкг
1.5
28.8
Кобальт
67.5 мкг
10 мкг
23
450.1
Литий
631.4 мкг
70 мкг
30.7
601.3
Марганец
4.2 мкг
2 мкг
7.2
140.6
Медь
2474.7 мкг
1000 мкг
8.4
165
Никель
148 мкг
200 мкг
2.5
49.3
Рубидий
3504 мкг
200 мкг
59.6
1168
Селен
11.2 мкг
55 мкг
0.7
13.6
Фтор
438.5 мкг
4000 мкг
0.4
7.3
Хром
65.8 мкг
50 мкг
4.5
87.7
Цинк
10.6 мг
12 мг
3
58.9
Бор
4542 мкг
1200 мкг
12.9
252.3
Ванадий
64 мкг
20 мкг
10.9
213.3
Молибден
179.5 мкг
70 мкг
8.7
171
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить томатная паста с яблоками на зиму
2
0
Комментарии (0)