Суп с курицей и картошкой

Name: Суп с курицей и картошкой
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Суп с курицей и картошкой порадует вас аппетитным внешним видом, питательными свойствами и ярким вкусом. Кулинарная идея отлично подойдет для вашего большого семейного обеда. Приготовить такой суп очень просто. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Автор рецепта:

330 рецептов

Галина Садовникова

608

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

36 ккал

Белки

4,0 гр.

Жиры

0,5 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

89,0 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2178.8 мкг

900 мкг

13.3

80.7

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

1.4

8.6

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

1.8

10.8

Витамин В4

368.9 мг

500 мг

4.1

24.6

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

3.1

18.6

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

30.2

Витамин В9

50.9 мкг

400 мкг

0.7

4.2

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

2.3

Витамин С

33.9 мкг

90 мкг

2.1

12.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.5 мг

15 мг

0.6

3.3

Биотин

26.7 мг

50 мг

2.9

17.8

Витамин К

13.6 мкг

120 мкг

0.6

3.8

Витамин РР

35.1 мг

20 мг

9.7

58.6

Калий

1195.3 мг

2500 мг

2.6

15.9

Кальций

178.7 мг

1000 мг

Кремний

30 мг

5.5

33.3

Магний

127.6 мг

400 мг

1.8

10.6

Натрий

253.2 мг

1300 мг

1.1

6.5

Сера

626.4 мг

500 мг

6.9

41.8

Фосфор

603.3 мг

800 мг

4.2

25.1

Хлор

330 мг

2300 мг

0.8

4.8

Алюминий

723 мкг

30 мкг

132.8

803.3

Железо

6.5 мг

18 мг

12.1

Йод

20 мкг

150 мкг

0.7

4.4

Кобальт

37 мкг

10 мкг

20.4

123.3

Литий

6 мкг

70 мкг

0.5

2.9

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

Медь

404.1 мкг

1000 мкг

2.2

13.5

Никель

9 мкг

200 мкг

0.2

1.5

Рубидий

499.5 мкг

200 мкг

13.8

83.3

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.1

0.4

Фтор

1476 мкг

4000 мкг

12.3

Хром

29 мкг

50 мкг

3.2

19.3

Цинк

5.2 мг

12 мг

2.4

14.4

Бор

400 мкг

1200 мкг

1.8

11.1

Ванадий

99 мкг

20 мкг

27.3

165

Молибден

51 мкг

70 мкг

24.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Промываем куриное филе и разделываем его на крупные кусочки.

Очищенный репчатый лук мелко нарезаем ножом.

Морковку нарезаем небольшими кусочками.

Почищенный картофель разделываем кубиками.

Куриное филе заливаем литром воды и доводим до кипения.

После закипания обязательно убираем пенку.

Дальше в кастрюлю с курицей отправляем картофель, морковку и лук. Солим и дополняем специями. Варим угощение под крышкой около 40 минут.

Суп с курицей и картошкой готов. Разливайте по тарелкам, посыпайте измельченным укропом и подавайте к столу!

Оценить суп с курицей и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Суп с курицей и картошкой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить суп с курицей и картошкой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке