Рубрики
Окрошка

Суп харчо из курицы в мультиварке

0
7120

Суп харчо из курицы в мультиварке - прекрасный вариант для всех у кого имеется в наличии такая кухонная помощница. Настоятельно рекомендую воспользоваться отличным рецептом и приготовить его. Харчо получается невероятно ароматным и неописуемо вкусным. Приготовьте такой суп и порадуйте своих родных.

Кухня Грузинская
Время готовки 80 мин.
Порции 6
Калорийность 80 ккал 1838 ккал 306 ккал
Белки 4,9 гр. 112,8 гр. 18,8 гр.
Жиры 4,0 гр. 91,2 гр. 15,2 гр.
Углеводы 6,2 гр. 142,9 гр. 23,8 гр.
Вода 83,1 гр. 1909,2 гр. 318,2 гр.
Пищевые волокна 0,7 гр. 15,7 гр. 2,6 гр.
Суп харчо из курицы в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Готовить суп харчо из курицы в мультиварке просто! Репчатый лук очистите от шелухи, промойте и нарежьте мелким кубиком.
шаг 2 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Морковь вымойте, очистите от кожуры, воспользовавшись овощечисткой, натрите на крупной терке.
шаг 3 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Куриную грудку хорошенько промойте под прохладной водой, обсушите, воспользовавшись бумажными полотенцами, и нарежьте произвольно. В чашу мультиварки налейте немного растительного масла и выложите курицу и подготовленные овощи. На панели прибора установите режим «Жарка», время приготовления 20 минут.
шаг 4 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Обжарьте ингредиенты до золотистого цвета, периодически помешивая.
шаг 5 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Помидоры тщательно вымойте под прохладной водой, обсушите, нарежьте пополам, удалите плодоножку и натрите на крупной терке.
шаг 6 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Полученную томатную массу выложите в чашу мультиварки. Тушите 5-7 минут.
шаг 7 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Влейте предварительно подготовленный кипяток. Доведите содержимое мультиварки до кипения.
шаг 8 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Картофель вымойте, очистите от кожуры, воспользовавшись овощечисткой. Очищенный картофель мелко нарежьте и выложите в чашу мультиварки, хорошо перемешайте.
шаг 9 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Отмерьте необходимое количество риса, промойте его несколько раз до прозрачной воды, чтобы избавиться от лишнего крахмала. Добавьте промытый рис в бульон.
шаг 10 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Болгарский перец вымойте под прохладной водой, затем очистите от семян и сердцевины, нарежьте тонкими кольцами, отправьте в мультиварку.
шаг 11 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Чеснок очистите от шелухи, сполосните, и измельчите острым ножом. Добавьте в блюдо. Тщательно перемешайте.
шаг 12 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Добавьте соль с травами по вкусу.
шаг 13 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Затем добавьте по вкусу красный молотый перец.
шаг 14 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
После чего добавьте в необходимом количестве хмели-сунели.
шаг 15 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Любимую зелень сполосните в прохладной воде, обсушите от лишней влаги. Мелко нарубите.
шаг 16 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
В харчо добавьте измельченную зелень и доведите до кипения. На панели мультиварки выберите программу «Варка», время приготовления – 25 минут. Закройте крышку мультиварки и готовьте до окончания программы.
шаг 17 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
После звукового сигнала установите режим «Подогрев» и дайте настояться 20 минут.
шаг 18 из 18
Суп харчо из курицы в мультиварке
Ароматный харчо из курицы, приготовленный в мультиварке, подавайте на стол порционно.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 17.41%
Витамин В1 2.84%
Витамин В2 2.53%
Витамин В4 3.8%
Витамин В5 6.32%
Витамин В6 11.06%
Витамин В9 1.55%
Витамин В12 1.22%
Витамин С 17.97%
Витамин D 0%
Витамин E 12.13%
Биотин 0.44%
Витамин К 9.32%
Витамин РР 8.51%
Калий 5.19%
Кальций 1.78%
Кремний 24.01%
Магний 7.18%
Натрий 1.2%
Сера 9.32%
Фосфор 5.93%
Хлор 1.04%
Алюминий 137.63%
Железо 4.44%
Йод 1.17%
Кобальт 21.69%
Литий 8.82%
Марганец 6.61%
Медь 4.85%
Никель 0.4%
Рубидий 11.76%
Селен 8.65%
Фтор 1.84%
Хром 9.95%
Цинк 3.34%
Бор 2.93%
Ванадий 22.86%
Молибден 6.28%
Витамин A 399.76%
Витамин В1 65.13%
Витамин В2 58.1%
Витамин В4 87.35%
Витамин В5 145.12%
Витамин В6 254.11%
Витамин В9 35.51%
Витамин В12 28%
Витамин С 412.71%
Витамин D 0%
Витамин E 278.54%
Биотин 10%
Витамин К 213.95%
Витамин РР 195.35%
Калий 119.23%
Кальций 40.82%
Кремний 551.33%
Магний 164.92%
Натрий 27.66%
Сера 214.13%
Фосфор 136.09%
Хлор 23.8%
Алюминий 3160.83%
Железо 101.86%
Йод 26.91%
Кобальт 498.1%
Литий 202.5%
Марганец 151.86%
Медь 111.34%
Никель 9.15%
Рубидий 270%
Селен 198.67%
Фтор 42.25%
Хром 228.5%
Цинк 76.76%
Бор 67.33%
Ванадий 525%
Молибден 144.14%
Витамин A 66.63%
Витамин В1 10.85%
Витамин В2 9.68%
Витамин В4 14.56%
Витамин В5 24.19%
Витамин В6 42.35%
Витамин В9 5.92%
Витамин В12 4.67%
Витамин С 68.79%
Витамин D 0%
Витамин E 46.42%
Биотин 1.67%
Витамин К 35.66%
Витамин РР 32.56%
Калий 19.87%
Кальций 6.8%
Кремний 91.89%
Магний 27.49%
Натрий 4.61%
Сера 35.69%
Фосфор 22.68%
Хлор 3.97%
Алюминий 526.81%
Железо 16.98%
Йод 4.48%
Кобальт 83.02%
Литий 33.75%
Марганец 25.31%
Медь 18.56%
Никель 1.53%
Рубидий 45%
Селен 33.11%
Фтор 7.04%
Хром 38.08%
Цинк 12.79%
Бор 11.22%
Ванадий 87.5%
Молибден 24.02%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 3597.9 мкг 900 мкг 17.4 66.6
Витамин В1 1 мг 1.5 мг 2.8 10.9
Витамин В2 1 мг 1.8 мг 2.5 9.7
Витамин В4 436.8 мг 500 мг 3.8 14.6
Витамин В5 7.3 мг 5 мг 6.3 24.2
Витамин В6 5.1 мг 2 мг 11.1 42.4
Витамин В9 142 мкг 400 мкг 1.5 5.9
Витамин В12 0.8 мкг 3 мкг 1.2 4.7
Витамин С 371.4 мкг 90 мкг 18 68.8
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 41.8 мг 15 мг 12.1 46.4
Биотин 5 мг 50 мг 0.4 1.7
Витамин К 256.7 мкг 120 мкг 9.3 35.7
Витамин РР 39.1 мг 20 мг 8.5 32.6
Калий 2980.8 мг 2500 мг 5.2 19.9
Кальций 408.2 мг 1000 мг 1.8 6.8
Кремний 165.4 мг 30 мг 24 91.9
Магний 659.7 мг 400 мг 7.2 27.5
Натрий 359.6 мг 1300 мг 1.2 4.6
Сера 1070.6 мг 500 мг 9.3 35.7
Фосфор 1088.7 мг 800 мг 5.9 22.7
Хлор 547.4 мг 2300 мг 1 4
Алюминий 948.3 мкг 30 мкг 137.6 526.8
Железо 18.3 мг 18 мг 4.4 17
Йод 40.4 мкг 150 мкг 1.2 4.5
Кобальт 49.8 мкг 10 мкг 21.7 83
Литий 141.8 мкг 70 мкг 8.8 33.8
Марганец 3 мкг 2 мкг 6.6 25.3
Медь 1113.4 мкг 1000 мкг 4.8 18.6
Никель 18.3 мкг 200 мкг 0.4 1.5
Рубидий 540 мкг 200 мкг 11.8 45
Селен 109.3 мкг 55 мкг 8.7 33.1
Фтор 1689.9 мкг 4000 мкг 1.8 7
Хром 114.3 мкг 50 мкг 9.9 38.1
Цинк 9.2 мг 12 мг 3.3 12.8
Бор 808 мкг 1200 мкг 2.9 11.2
Ванадий 105 мкг 20 мкг 22.9 87.5
Молибден 100.9 мкг 70 мкг 6.3 24
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля