Салат «Снежная королева»
Шоколадные капкейки с кремом чиз
1
44966
1
0
Вкусные, ароматные шоколадные капкейки с кремом чиз так и таят во рту. Такое лакомство придется по душе даже гурманам, а домашние будут в полном восторге!
Кухня
Американская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
14
Калорийность
315 ккал
2121 ккал
151 ккал
Белки
9,7 гр.
65,1 гр.
4,7 гр.
Жиры
9,0 гр.
60,5 гр.
4,3 гр.
Углеводы
48,5 гр.
326,8 гр.
23,3 гр.
Вода
17,2 гр.
116,0 гр.
8,3 гр.
Пищевые волокна
2,1 гр.
14,2 гр.
1,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
8.62%
Витамин В1
1.69%
Витамин В2
7.44%
Витамин В4
4.74%
Витамин В5
5.15%
Витамин В6
3.23%
Витамин В9
1.85%
Витамин В12
11.12%
Витамин С
1.95%
Витамин D
3.46%
Витамин E
6.2%
Биотин
4.26%
Витамин К
0.6%
Витамин РР
10.79%
Калий
7.25%
Кальций
19.77%
Кремний
0%
Магний
10.44%
Натрий
96.61%
Сера
15.01%
Фосфор
27.1%
Хлор
51.02%
Алюминий
0.25%
Железо
5%
Йод
1.09%
Кобальт
10.4%
Литий
0%
Марганец
15.18%
Медь
30%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
10.05%
Фтор
0.48%
Хром
0.65%
Цинк
12.18%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
7.79%
Витамин A
58.02%
Витамин В1
11.37%
Витамин В2
50.12%
Витамин В4
31.93%
Витамин В5
34.7%
Витамин В6
21.76%
Витамин В9
12.43%
Витамин В12
74.87%
Витамин С
13.12%
Витамин D
23.3%
Витамин E
41.77%
Биотин
28.66%
Витамин К
4.07%
Витамин РР
72.66%
Калий
48.82%
Кальций
133.13%
Кремний
0%
Магний
70.29%
Натрий
650.45%
Сера
101.05%
Фосфор
182.44%
Хлор
343.48%
Алюминий
1.67%
Железо
33.64%
Йод
7.33%
Кобальт
70%
Литий
0%
Марганец
102.23%
Медь
202%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
67.68%
Фтор
3.24%
Хром
4.4%
Цинк
82.02%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
52.45%
Витамин A
4.14%
Витамин В1
0.81%
Витамин В2
3.58%
Витамин В4
2.28%
Витамин В5
2.48%
Витамин В6
1.55%
Витамин В9
0.89%
Витамин В12
5.35%
Витамин С
0.94%
Витамин D
1.66%
Витамин E
2.98%
Биотин
2.05%
Витамин К
0.29%
Витамин РР
5.19%
Калий
3.49%
Кальций
9.51%
Кремний
0%
Магний
5.02%
Натрий
46.46%
Сера
7.22%
Фосфор
13.03%
Хлор
24.53%
Алюминий
0.12%
Железо
2.4%
Йод
0.52%
Кобальт
5%
Литий
0%
Марганец
7.3%
Медь
14.43%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
4.83%
Фтор
0.23%
Хром
0.31%
Цинк
5.86%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.75%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 522.2 мкг | 900 мкг | 8.6 | 4.1 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.7 | 0.8 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 7.4 | 3.6 |
Витамин В4 | 159.7 мг | 500 мг | 4.7 | 2.3 |
Витамин В5 | 1.7 мг | 5 мг | 5.2 | 2.5 |
Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 3.2 | 1.6 |
Витамин В9 | 49.7 мкг | 400 мкг | 1.8 | 0.9 |
Витамин В12 | 2.2 мкг | 3 мкг | 11.1 | 5.3 |
Витамин С | 11.8 мкг | 90 мкг | 1.9 | 0.9 |
Витамин D | 2.3 мкг | 10 мкг | 3.5 | 1.7 |
Витамин E | 6.3 мг | 15 мг | 6.2 | 3 |
Биотин | 14.3 мг | 50 мг | 4.3 | 2 |
Витамин К | 4.9 мкг | 120 мкг | 0.6 | 0.3 |
Витамин РР | 14.5 мг | 20 мг | 10.8 | 5.2 |
Калий | 1220.5 мг | 2500 мг | 7.3 | 3.5 |
Кальций | 1331.3 мг | 1000 мг | 19.8 | 9.5 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 281.1 мг | 400 мг | 10.4 | 5 |
Натрий | 8455.8 мг | 1300 мг | 96.6 | 46.5 |
Сера | 505.2 мг | 500 мг | 15 | 7.2 |
Фосфор | 1459.5 мг | 800 мг | 27.1 | 13 |
Хлор | 7900 мг | 2300 мг | 51 | 24.5 |
Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.1 |
Железо | 6.1 мг | 18 мг | 5 | 2.4 |
Йод | 11 мкг | 150 мкг | 1.1 | 0.5 |
Кобальт | 7 мкг | 10 мкг | 10.4 | 5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 15.2 | 7.3 |
Медь | 2020 мкг | 1000 мкг | 30 | 14.4 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 37.2 мкг | 55 мкг | 10.1 | 4.8 |
Фтор | 129.5 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.2 |
Хром | 2.2 мкг | 50 мкг | 0.7 | 0.3 |
Цинк | 9.8 мг | 12 мг | 12.2 | 5.9 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 36.7 мкг | 70 мкг | 7.8 | 3.7 |
Похожие рецепты
Комментарии 1
Елена Белякова
21-05-2022 09:01 по мск.
Подскажите, пожалуйста, на каком этапе добавить масло?
33
Администрация сайта
Масло предназначено для смазывания формочек, его никуда не добавляют.
Оставить комментарий