Салат «Снежная королева»
Рассол для малосольных огурцов
0
265
36
0
Рассол для малосольных огурцов – это один из самых востребованных рассолов в летний период, когда на грядках дачных и приусадебных участков начинают появляться первые молодые, ароматные и хрустящие огурчики. Малосольный огурец является неотъемлемым компонентом дачного рациона питания нашего человека, особенно, если к вам приехали гости, тогда без малосольных огурцов не обходится ни одно застолье. Сегодня мы предлагаем вам не самый быстрый вариант засолки, который подойдет тем, кто любит именно малосольные огурцы.
Советы по ингредиентам:
- Для рассола лучше всего использовать каменную поваренную соль, так как она является гарантом того, что огурцы не размягчатся и останутся хрустящими.
- Данного количества рассола будет достаточно для приготовления одного килограмма малосольных огурцов.
- Лучше используйте несоленую минеральную воду для приготовления рассола или же следите за количеством соли, которое добавляете в рассол.
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
1
Калорийность
12 ккал
248 ккал
248 ккал
Белки
0,6 гр.
12,7 гр.
12,7 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,5 гр.
1,5 гр.
Углеводы
2,1 гр.
45,6 гр.
45,6 гр.
Вода
93,0 гр.
1989,4 гр.
1989,4 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
12,6 гр.
12,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.6%
Витамин В1
1.11%
Витамин В2
1.22%
Витамин В4
0.7%
Витамин В5
3.27%
Витамин В6
1.86%
Витамин В9
0.56%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.75%
Витамин D
0%
Витамин E
0.39%
Биотин
0.86%
Витамин К
6.84%
Витамин РР
1.14%
Калий
4.33%
Кальций
2.98%
Кремний
0.93%
Магний
2.42%
Натрий
86%
Сера
4.95%
Фосфор
2.16%
Хлор
75.87%
Алюминий
0%
Железо
2.8%
Йод
1.11%
Кобальт
11.45%
Литий
0%
Марганец
7.75%
Медь
6.22%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.01%
Фтор
0.2%
Хром
5.61%
Цинк
1.26%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
5.07%
Витамин A
12.78%
Витамин В1
23.8%
Витамин В2
26.05%
Витамин В4
14.93%
Витамин В5
69.99%
Витамин В6
39.72%
Витамин В9
11.97%
Витамин В12
0%
Витамин С
144.34%
Витамин D
0%
Витамин E
8.36%
Биотин
18.48%
Витамин К
146.32%
Витамин РР
24.46%
Калий
92.57%
Кальций
63.72%
Кремний
20%
Магний
51.74%
Натрий
1839.96%
Сера
105.85%
Фосфор
46.31%
Хлор
1623.19%
Алюминий
0%
Железо
59.8%
Йод
23.67%
Кобальт
245%
Литий
0%
Марганец
165.72%
Медь
133.08%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
21.63%
Фтор
4.34%
Хром
120%
Цинк
26.88%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
108.57%
Витамин A
12.78%
Витамин В1
23.8%
Витамин В2
26.05%
Витамин В4
14.93%
Витамин В5
69.99%
Витамин В6
39.72%
Витамин В9
11.97%
Витамин В12
0%
Витамин С
144.34%
Витамин D
0%
Витамин E
8.36%
Биотин
18.48%
Витамин К
146.32%
Витамин РР
24.46%
Калий
92.57%
Кальций
63.72%
Кремний
20%
Магний
51.74%
Натрий
1839.96%
Сера
105.85%
Фосфор
46.31%
Хлор
1623.19%
Алюминий
0%
Железо
59.8%
Йод
23.67%
Кобальт
245%
Литий
0%
Марганец
165.72%
Медь
133.08%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
21.63%
Фтор
4.34%
Хром
120%
Цинк
26.88%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
108.57%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 115 мкг | 900 мкг | 0.6 | 12.8 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.1 | 23.8 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.2 | 26 |
Витамин В4 | 74.6 мг | 500 мг | 0.7 | 14.9 |
Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 3.3 | 70 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 1.9 | 39.7 |
Витамин В9 | 47.9 мкг | 400 мкг | 0.6 | 12 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 129.9 мкг | 90 мкг | 6.7 | 144.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.3 мг | 15 мг | 0.4 | 8.4 |
Биотин | 9.2 мг | 50 мг | 0.9 | 18.5 |
Витамин К | 175.6 мкг | 120 мкг | 6.8 | 146.3 |
Витамин РР | 4.9 мг | 20 мг | 1.1 | 24.5 |
Калий | 2314.3 мг | 2500 мг | 4.3 | 92.6 |
Кальций | 637.2 мг | 1000 мг | 3 | 63.7 |
Кремний | 6 мг | 30 мг | 0.9 | 20 |
Магний | 207 мг | 400 мг | 2.4 | 51.7 |
Натрий | 23919.5 мг | 1300 мг | 86 | 1840 |
Сера | 529.2 мг | 500 мг | 4.9 | 105.8 |
Фосфор | 370.5 мг | 800 мг | 2.2 | 46.3 |
Хлор | 37333.4 мг | 2300 мг | 75.9 | 1623.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10.8 мг | 18 мг | 2.8 | 59.8 |
Йод | 35.5 мкг | 150 мкг | 1.1 | 23.7 |
Кобальт | 24.5 мкг | 10 мкг | 11.5 | 245 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.3 мкг | 2 мкг | 7.7 | 165.7 |
Медь | 1330.8 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 133.1 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 11.9 мкг | 55 мкг | 1 | 21.6 |
Фтор | 173.4 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 4.3 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 5.6 | 120 |
Цинк | 3.2 мг | 12 мг | 1.3 | 26.9 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 76 мкг | 70 мкг | 5.1 | 108.6 |
Оставить комментарий