Пшенично-ржаной хлеб в хлебопечке Мулинекс
Среднепористый хлеб с румяной корочкой и рыхлым, но устойчивым мякишем. Хорошо идет и с супами, и как основа для бутербродов. По данному рецепту получается буханка весом около 750 грамм. Процесс замеса теста предлагаем провести отдельным этапом на соответствующей программе – это позволит наблюдать за тестом, а при желании удобно и специй или семечек добавить.
56328
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
6
Калорийность
363 ккал 1889 ккал 315 ккал
Белки
9,0 гр. 46,7 гр. 7,8 гр.
Жиры
8,9 гр. 46,1 гр. 7,7 гр.
Углеводы
60,7 гр. 316,4 гр. 52,7 гр.
Вода
12,3 гр. 64,0 гр. 10,7 гр.
Волокна
37,7 гр. 196,5 гр. 32,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 86,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.5 мкг
900 мкг
0.2
0.2
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
15.4
13.3
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
5.4
4.7
Витамин В4
187.1 мг
500 мг
7.2
6.2
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
7.1
6.2
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
10.8
9.4
Витамин В9
187.8 мкг
400 мкг
9
7.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.1 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
25 мг
15 мг
32
27.8
Биотин
12 мг
50 мг
4.6
4
Витамин К
14.9 мкг
120 мкг
2.4
2.1
Витамин РР
13.6 мг
20 мг
13.1
11.3
Калий
1098.2 мг
2500 мг
8.4
7.3
Кальций
183.2 мг
1000 мг
3.5
3.1
Кремний
12 мг
30 мг
7.7
6.7
Магний
206.3 мг
400 мг
9.9
8.6
Натрий
3885.6 мг
1300 мг
57.4
49.8
Сера
330 мг
500 мг
12.7
11
Фосфор
569.8 мг
800 мг
13.7
11.9
Хлор
6029.3 мг
2300 мг
50.3
43.7
Алюминий
405 мкг
30 мкг
259.1
225
Железо
10.5 мг
18 мг
11.2
9.7
Йод
10.6 мкг
150 мкг
1.3
1.2
Кобальт
6.3 мкг
10 мкг
12.1
10.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4 мкг
2 мкг
38
33
Медь
688.1 мкг
1000 мкг
13.2
11.5
Никель
6.6 мкг
200 мкг
0.6
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
39.6 мкг
55 мкг
13.8
12
Фтор
124.2 мкг
4000 мкг
0.6
0.5
Хром
6.6 мкг
50 мкг
2.5
2.2
Цинк
4.1 мг
12 мг
6.5
5.6
Бор
111 мкг
1200 мкг
1.8
1.5
Ванадий
270 мкг
20 мкг
259.1
225
Молибден
58.5 мкг
70 мкг
16
13.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить пшенично-ржаной хлеб в хлебопечке Мулинекс
1
0
Комментарии (0)