Пирог с замороженной малиной и сметаной
Тесто для такого пирога замешиваем на основе сметаны – мякиш получится пышным, мягким, пористым. Ягоды в начинку используем замороженные, причем предварительно размораживать их необязательно. Но если на малине есть лед, то лучше все же дать ему оттаять и слить образовавшуюся жидкость.
8331
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
287 ккал 3194 ккал 532 ккал
Белки
4,3 гр. 48,2 гр. 8,0 гр.
Жиры
12,5 гр. 139,0 гр. 23,2 гр.
Углеводы
38,8 гр. 432,4 гр. 72,1 гр.
Вода
38,4 гр. 427,2 гр. 71,2 гр.
Волокна
0,7 гр. 7,6 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 185,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1144.9 мкг
900 мкг
11.4
21.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.5
2.8
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
5.1
9.5
Витамин В4
548.8 мг
500 мг
9.9
18.3
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
4.4
8.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.2
4.1
Витамин В9
37.7 мкг
400 мкг
0.8
1.6
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
3.9
7.3
Витамин С
63.6 мкг
90 мкг
6.4
11.8
Витамин D
3.9 мкг
10 мкг
3.5
6.5
Витамин E
9.4 мг
15 мг
5.6
10.4
Биотин
33.2 мг
50 мг
6
11.1
Витамин К
17.4 мкг
120 мкг
1.3
2.4
Витамин РР
7.8 мг
20 мг
3.5
6.5
Калий
1992.6 мг
2500 мг
7.2
13.3
Кальций
838.8 мг
1000 мг
7.5
14
Кремний
78 мг
30 мг
23.4
43.3
Магний
122 мг
400 мг
2.7
5.1
Натрий
314 мг
1300 мг
2.2
4
Сера
283.7 мг
500 мг
5.1
9.5
Фосфор
1180 мг
800 мг
13.3
24.6
Хлор
213.6 мг
2300 мг
0.8
1.5
Алюминий
400 мкг
30 мкг
119.8
222.2
Железо
11.2 мг
18 мг
5.6
10.3
Йод
22.6 мкг
150 мкг
1.4
2.5
Кобальт
15 мкг
10 мкг
13.5
25
Литий
6 мкг
70 мкг
0.8
1.4
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.3
4.3
Медь
445 мкг
1000 мкг
4
7.4
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.4
0.7
Рубидий
16.2 мкг
200 мкг
0.7
1.4
Селен
34.2 мкг
55 мкг
5.6
10.4
Фтор
66.5 мкг
4000 мкг
0.1
0.3
Хром
6 мкг
50 мкг
1.1
2
Цинк
1.9 мг
12 мг
1.4
2.6
Бор
400 мкг
1200 мкг
3
5.6
Ванадий
4.4 мкг
20 мкг
2
3.7
Молибден
36.6 мкг
70 мкг
4.7
8.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить пирог с замороженной малиной и сметаной
1
0
Комментарии (0)