Медовик с тонкими коржами
Медовик с тонкими коржами станет отличным поводом собрать друзей за ароматным чаем. Тонкие коржи придадут десерту особую нежность и лёгкость.
17210
38
0
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
8
Калорийность
277 ккал 4746 ккал 593 ккал
Белки
4,9 гр. 84,7 гр. 10,6 гр.
Жиры
9,4 гр. 161,6 гр. 20,2 гр.
Углеводы
42,7 гр. 731,9 гр. 91,5 гр.
Вода
39,8 гр. 682,1 гр. 85,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 13,0 гр. 1,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 214,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1421.5 мкг
900 мкг
9.2
19.7
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
4.2
9
Витамин В2
2.2 мг
1.8 мг
7.2
15.5
Витамин В4
862.6 мг
500 мг
10.1
21.6
Витамин В5
6 мг
5 мг
7
14.9
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
3.8
8.1
Витамин В9
140.7 мкг
400 мкг
2.1
4.4
Витамин В12
3.3 мкг
3 мкг
6.5
13.9
Витамин С
2.8 мкг
90 мкг
0.2
0.4
Витамин D
11.8 мкг
10 мкг
6.9
14.7
Витамин E
9.3 мг
15 мг
3.6
7.7
Биотин
295.8 мг
50 мг
34.5
74
Витамин К
1.7 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
19.5 мг
20 мг
5.7
12.2
Калий
1553 мг
2500 мг
3.6
7.8
Кальций
819 мг
1000 мг
4.8
10.2
Кремний
14.8 мг
30 мг
2.9
6.2
Магний
138.2 мг
400 мг
2
4.3
Натрий
3821.6 мг
1300 мг
17.2
36.7
Сера
803.8 мг
500 мг
9.4
20.1
Фосфор
1251.4 мг
800 мг
9.1
19.6
Хлор
978.6 мг
2300 мг
2.5
5.3
Алюминий
250 мкг
30 мкг
48.6
104.2
Железо
12.1 мг
18 мг
3.9
8.4
Йод
95.8 мкг
150 мкг
3.7
8
Кобальт
32.1 мкг
10 мкг
18.7
40.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
6.4
13.7
Медь
652 мкг
1000 мкг
3.8
8.2
Никель
8.1 мкг
200 мкг
0.2
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
108.3 мкг
55 мкг
11.5
24.6
Фтор
362.4 мкг
4000 мкг
0.5
1.1
Хром
26.9 мкг
50 мкг
3.1
6.7
Цинк
7.3 мг
12 мг
3.6
7.6
Бор
136.9 мкг
1200 мкг
0.7
1.4
Ванадий
333 мкг
20 мкг
97.2
208.1
Молибден
84.5 мкг
70 мкг
7
15.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить медовик с тонкими коржами
38
0
Комментарии (0)