Медовик по ГОСТу
Многие помнят тот вкус из детства – нежные, сладкие, пропитанные коржи медовика, тающие во рту. По рецепту медовик по госту выходит именно таким, как раньше. Кроме того, с помощью современных кухонных приборов готовить его проще и быстрее, а вкус остается все тем же.
12562
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
9
Калорийность
294 ккал 7785 ккал 865 ккал
Белки
5,8 гр. 152,1 гр. 16,9 гр.
Жиры
6,9 гр. 182,2 гр. 20,2 гр.
Углеводы
51,6 гр. 1363,3 гр. 151,5 гр.
Вода
32,1 гр. 850,1 гр. 94,5 гр.
Волокна
1,3 гр. 34,0 гр. 3,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 293,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1871 мкг
900 мкг
7.9
23.1
Витамин В1
2.1 мг
1.5 мг
5.4
15.7
Витамин В2
2.4 мг
1.8 мг
5
14.8
Витамин В4
2057.5 мг
500 мг
15.6
45.7
Витамин В5
8.8 мг
5 мг
6.7
19.6
Витамин В6
2.8 мг
2 мг
5.3
15.4
Витамин В9
338.9 мкг
400 мкг
3.2
9.4
Витамин В12
4 мкг
3 мкг
5.1
14.9
Витамин С
4.8 мкг
90 мкг
0.2
0.6
Витамин D
6.8 мкг
10 мкг
2.6
7.5
Витамин E
19.8 мг
15 мг
5
14.6
Биотин
442 мг
50 мг
33.4
98.2
Витамин К
0.8 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
41.9 мг
20 мг
7.9
23.3
Калий
4339.1 мг
2500 мг
6.6
19.3
Кальций
1801.4 мг
1000 мг
6.8
20
Кремний
38.4 мг
30 мг
4.8
14.2
Магний
251 мг
400 мг
2.4
7
Натрий
674.9 мг
1300 мг
2
5.8
Сера
1332.1 мг
500 мг
10.1
29.6
Фосфор
3129.3 мг
800 мг
14.8
43.5
Хлор
638.1 мг
2300 мг
1
3.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
23.9 мг
18 мг
5
14.8
Йод
71.2 мкг
150 мкг
1.8
5.3
Кобальт
43.1 мкг
10 мкг
16.3
47.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
5.6 мкг
2 мкг
10.7
31.3
Медь
1245.1 мкг
1000 мкг
4.7
13.8
Никель
21.1 мкг
200 мкг
0.4
1.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
142.1 мкг
55 мкг
9.8
28.7
Фтор
452.5 мкг
4000 мкг
0.4
1.3
Хром
32.1 мкг
50 мкг
2.4
7.1
Цинк
10 мг
12 мг
3.2
9.3
Бор
355.2 мкг
1200 мкг
1.1
3.3
Ванадий
864 мкг
20 мкг
163.4
480
Молибден
136.5 мкг
70 мкг
7.4
21.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить медовик по ГОСТу
0
0
Комментарии (0)