Медовик одним коржом
Редко кто откажется побаловать себя вкусным медовиком, а приготовленный своими руками, он вдвойне вкуснее. Торт Медовик принято готовить из большого количества тонких коржей – это может занять какое-то время. Можно упростить эту процедуру до запекания одного коржа, как это сделать, читайте в этом рецепте.
14542
79
1
Кухня
Русская
Время готовки
5 ч. PT5H
Порции
6
Калорийность
292 ккал 3106 ккал 518 ккал
Белки
4,8 гр. 50,9 гр. 8,5 гр.
Жиры
16,3 гр. 173,5 гр. 28,9 гр.
Углеводы
31,0 гр. 329,3 гр. 54,9 гр.
Вода
43,7 гр. 464,3 гр. 77,4 гр.
Волокна
0,6 гр. 6,3 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 177,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1551 мкг
900 мкг
16.2
28.7
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
4
7
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
7.3
12.9
Витамин В4
1003.8 мг
500 мг
18.9
33.5
Витамин В5
4.1 мг
5 мг
7.8
13.8
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
5
8.8
Витамин В9
94.3 мкг
400 мкг
2.2
3.9
Витамин В12
2.3 мкг
3 мкг
7.3
13
Витамин С
3.6 мкг
90 мкг
0.4
0.7
Витамин D
5.3 мкг
10 мкг
5
8.9
Витамин E
7.1 мг
15 мг
4.4
7.9
Биотин
355.3 мг
50 мг
66.9
118.4
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
13.8 мг
20 мг
6.5
11.5
Калий
949.2 мг
2500 мг
3.6
6.3
Кальций
509.5 мг
1000 мг
4.8
8.5
Кремний
7.2 мг
30 мг
2.3
4
Магний
83.7 мг
400 мг
2
3.5
Натрий
4061.1 мг
1300 мг
29.4
52.1
Сера
527 мг
500 мг
9.9
17.6
Фосфор
756.8 мг
800 мг
8.9
15.8
Хлор
905.5 мг
2300 мг
3.7
6.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
8.3 мг
18 мг
4.4
7.7
Йод
37.3 мкг
150 мкг
2.3
4.1
Кобальт
19.8 мкг
10 мкг
18.6
33
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
5.1
9
Медь
372.9 мкг
1000 мкг
3.5
6.2
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
61.5 мкг
55 мкг
10.5
18.6
Фтор
210.4 мкг
4000 мкг
0.5
0.9
Хром
10.6 мкг
50 мкг
2
3.5
Цинк
3.3 мг
12 мг
2.6
4.6
Бор
66.6 мкг
1200 мкг
0.5
0.9
Ванадий
162 мкг
20 мкг
76.2
135
Молибден
33.5 мкг
70 мкг
4.5
8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить медовик одним коржом
79
1
Комментарии (0)