Медовик на пару
Сегодня представляю вашему вниманию рецепт медовика на пару. Для этого медовика тесто замешивается на пару, то есть на водяной бане. Благодаря такому замесу коржи получаются очень нежными и быстро пропитываются кремом. Приготовление торта требует усилий, но результат того стоит.
8744
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
10
Калорийность
345 ккал 4860 ккал 486 ккал
Белки
7,1 гр. 99,3 гр. 9,9 гр.
Жиры
17,9 гр. 252,3 гр. 25,2 гр.
Углеводы
43,8 гр. 616,9 гр. 61,7 гр.
Вода
26,0 гр. 365,5 гр. 36,6 гр.
Волокна
1,2 гр. 16,8 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 140,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1846.6 мкг
900 мкг
14.6
20.5
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
5.9
8.3
Витамин В2
2.7 мг
1.8 мг
10.7
15.1
Витамин В4
777.8 мг
500 мг
11.1
15.6
Витамин В5
6.8 мг
5 мг
9.7
13.6
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
6.1
8.6
Витамин В9
141.6 мкг
400 мкг
2.5
3.5
Витамин В12
2.8 мкг
3 мкг
6.5
9.2
Витамин С
5.6 мкг
90 мкг
0.4
0.6
Витамин D
7.1 мкг
10 мкг
5.1
7.1
Витамин E
12.3 мг
15 мг
5.8
8.2
Биотин
283.1 мг
50 мг
40.2
56.6
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
27.2 мг
20 мг
9.7
13.6
Калий
2307.1 мг
2500 мг
6.6
9.2
Кальций
1417.9 мг
1000 мг
10.1
14.2
Кремний
19.2 мг
30 мг
4.5
6.4
Магний
229 мг
400 мг
4.1
5.7
Натрий
4061 мг
1300 мг
22.2
31.2
Сера
914.6 мг
500 мг
13
18.3
Фосфор
1653.6 мг
800 мг
14.7
20.7
Хлор
1269.2 мг
2300 мг
3.9
5.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.7 мг
18 мг
4.6
6.5
Йод
68 мкг
150 мкг
3.2
4.5
Кобальт
32 мкг
10 мкг
22.7
32
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.8 мкг
2 мкг
10
14.1
Медь
782.6 мкг
1000 мкг
5.6
7.8
Никель
10.6 мкг
200 мкг
0.4
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
90.9 мкг
55 мкг
11.7
16.5
Фтор
389.4 мкг
4000 мкг
0.7
1
Хром
17.2 мкг
50 мкг
2.4
3.4
Цинк
9.5 мг
12 мг
5.6
7.9
Бор
177.6 мкг
1200 мкг
1.1
1.5
Ванадий
432 мкг
20 мкг
153.5
216
Молибден
69.9 мкг
70 мкг
7.1
10
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
















Кушайте на здоровье!
Оценить медовик на пару
0
0
Комментарии (0)