Рубрики
Рецепты на Новый год

Манник на молоке без масла

0
26364

Манную кашу любят не все. А вот манник на молоке без масла, несомненно, понравится всем сладкоежкам. Пирог съедается на столько быстро, что вы даже не заметите, поэтому не поленитесь и приготовьте сразу двойную порцию и вы не пожалеете. Дети будут в восторге от нежного лакомства.

Кухня Русская
Время готовки 85 мин.
Порции 6
Калорийность 235 ккал 1717 ккал 286 ккал
Белки 5,9 гр. 43,2 гр. 7,2 гр.
Жиры 4,6 гр. 33,7 гр. 5,6 гр.
Углеводы 42,6 гр. 310,7 гр. 51,8 гр.
Вода 44,9 гр. 327,1 гр. 54,5 гр.
Пищевые волокна 1,0 гр. 7,3 гр. 1,2 гр.
Манник на молоке без масла
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 10
Манник на молоке без масла
Что же нужно для приготовления манника на молоке без масла? Подготовьте необходимые продукты для манника.
шаг 2 из 10
Манник на молоке без масла
Манную крупу залейте молоком и дайте набухнуть 50 минут. Если планируете печь манник утром, оставьте манку для набухания на ночь.
шаг 3 из 10
Манник на молоке без масла
Разбейте в миску яйца и перемешайте венчиком.
шаг 4 из 10
Манник на молоке без масла
Вылейте в набухшую крупу и перемешайте.
шаг 5 из 10
Манник на молоке без масла
Высыпьте сахар и разрыхлитель, тщательно размешайте.
шаг 6 из 10
Манник на молоке без масла
Подготовленную форму для выпекания смажьте небольшим количеством масла (если форма силиконовая – смазывать не нужно) или застелите пергаментом.
шаг 7 из 10
Манник на молоке без масла
Аккуратно выложите тесто, разровняйте силиконовой лопаткой.
шаг 8 из 10
Манник на молоке без масла
Поставьте манник в хорошо разогретую духовку на 35 минут. Выпекайте при температуре 180 градусов. Готовность проверьте деревянной шпажкой.
шаг 9 из 10
Манник на молоке без масла
Дайте пирогу остыть, извлеките из формы, нарежьте на порции.
шаг 10 из 10
Манник на молоке без масла
По желанию украсьте сахарной пудрой. Манник получается очень вкусный. Приятного чаепития!

Витамины и минералы
Витамин A 6.11%
Витамин В1 4.28%
Витамин В2 7.87%
Витамин В4 9.19%
Витамин В5 9.59%
Витамин В6 4%
Витамин В9 2.27%
Витамин В12 7.64%
Витамин С 0.08%
Витамин D 6.92%
Витамин E 3.57%
Биотин 8.29%
Витамин К 0.09%
Витамин РР 7.03%
Калий 6.07%
Кальций 7.35%
Кремний 5.49%
Магний 2.58%
Натрий 2.74%
Сера 11.43%
Фосфор 14.31%
Хлор 2.91%
Алюминий 578.22%
Железо 4.25%
Йод 4.07%
Кобальт 86.39%
Литий 0%
Марганец 6.4%
Медь 3.57%
Никель 1.58%
Рубидий 0%
Селен 10.73%
Фтор 0.52%
Хром 3.13%
Цинк 3.93%
Бор 1.44%
Ванадий 141.24%
Молибден 8.17%
Витамин A 44.56%
Витамин В1 31.2%
Витамин В2 57.42%
Витамин В4 67.02%
Витамин В5 69.9%
Витамин В6 29.2%
Витамин В9 16.55%
Витамин В12 55.73%
Витамин С 0.56%
Витамин D 50.5%
Витамин E 26.07%
Биотин 60.44%
Витамин К 0.69%
Витамин РР 51.24%
Калий 44.3%
Кальций 53.58%
Кремний 40%
Магний 18.8%
Натрий 19.95%
Сера 83.39%
Фосфор 104.37%
Хлор 21.24%
Алюминий 4216.67%
Железо 30.99%
Йод 29.67%
Кобальт 630%
Литий 0%
Марганец 46.67%
Медь 26%
Никель 11.5%
Рубидий 0%
Селен 78.23%
Фтор 3.76%
Хром 22.8%
Цинк 28.66%
Бор 10.5%
Ванадий 1030%
Молибден 59.57%
Витамин A 7.43%
Витамин В1 5.2%
Витамин В2 9.57%
Витамин В4 11.17%
Витамин В5 11.65%
Витамин В6 4.87%
Витамин В9 2.76%
Витамин В12 9.29%
Витамин С 0.09%
Витамин D 8.42%
Витамин E 4.34%
Биотин 10.07%
Витамин К 0.12%
Витамин РР 8.54%
Калий 7.38%
Кальций 8.93%
Кремний 6.67%
Магний 3.13%
Натрий 3.33%
Сера 13.9%
Фосфор 17.39%
Хлор 3.54%
Алюминий 702.78%
Железо 5.17%
Йод 4.94%
Кобальт 105%
Литий 0%
Марганец 7.78%
Медь 4.33%
Никель 1.92%
Рубидий 0%
Селен 13.04%
Фтор 0.63%
Хром 3.8%
Цинк 4.78%
Бор 1.75%
Ванадий 171.67%
Молибден 9.93%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 401 мкг 900 мкг 6.1 7.4
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 4.3 5.2
Витамин В2 1 мг 1.8 мг 7.9 9.6
Витамин В4 335.1 мг 500 мг 9.2 11.2
Витамин В5 3.5 мг 5 мг 9.6 11.7
Витамин В6 0.6 мг 2 мг 4 4.9
Витамин В9 66.2 мкг 400 мкг 2.3 2.8
Витамин В12 1.7 мкг 3 мкг 7.6 9.3
Витамин С 0.5 мкг 90 мкг 0.1 0.1
Витамин D 5.1 мкг 10 мкг 6.9 8.4
Витамин E 3.9 мг 15 мг 3.6 4.3
Биотин 30.2 мг 50 мг 8.3 10.1
Витамин К 0.8 мкг 120 мкг 0.1 0.1
Витамин РР 10.2 мг 20 мг 7 8.5
Калий 1107.4 мг 2500 мг 6.1 7.4
Кальций 535.8 мг 1000 мг 7.3 8.9
Кремний 12 мг 30 мг 5.5 6.7
Магний 75.2 мг 400 мг 2.6 3.1
Натрий 259.4 мг 1300 мг 2.7 3.3
Сера 416.9 мг 500 мг 11.4 13.9
Фосфор 834.9 мг 800 мг 14.3 17.4
Хлор 488.6 мг 2300 мг 2.9 3.5
Алюминий 1265 мкг 30 мкг 578.2 702.8
Железо 5.6 мг 18 мг 4.2 5.2
Йод 44.5 мкг 150 мкг 4.1 4.9
Кобальт 63 мкг 10 мкг 86.4 105
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.9 мкг 2 мкг 6.4 7.8
Медь 260 мкг 1000 мкг 3.6 4.3
Никель 23 мкг 200 мкг 1.6 1.9
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 43 мкг 55 мкг 10.7 13
Фтор 150.5 мкг 4000 мкг 0.5 0.6
Хром 11.4 мкг 50 мкг 3.1 3.8
Цинк 3.4 мг 12 мг 3.9 4.8
Бор 126 мкг 1200 мкг 1.4 1.8
Ванадий 206 мкг 20 мкг 141.2 171.7
Молибден 41.7 мкг 70 мкг 8.2 9.9
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля