Рубрики
Блины на Масленицу

Малосоленые огурцы за 10 минут

0
6964

Малосоленые огурцы отлично подходят к картошке и запеченному мясу. Огурцы можно очень быстро замариновать с чесноком и укропом, при этом они сохранят свой свежий вкус.

Кухня Русская
Время готовки 30 мин.
Порции 2
Калорийность 62 ккал 717 ккал 358 ккал
Белки 0,9 гр. 10,0 гр. 5,0 гр.
Жиры 4,4 гр. 51,5 гр. 25,8 гр.
Углеводы 4,6 гр. 53,6 гр. 26,8 гр.
Вода 85,9 гр. 995,4 гр. 497,7 гр.
Пищевые волокна 1,0 гр. 11,1 гр. 5,6 гр.
Малосоленые огурцы за 10 минут
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Малосоленые огурцы за 10 минут
Начнем готовить малосоленые огурцы за 10 минут. Огурцы помойте, нарежьте ломтиками.
шаг 2 из 5
Малосоленые огурцы за 10 минут
Мелко покрошите укроп.
шаг 3 из 5
Малосоленые огурцы за 10 минут
Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс.
шаг 4 из 5
Малосоленые огурцы за 10 минут
Сложите все ингредиенты в глубокую миску или небольшую кастрюлю. Добавьте соль, сахар и подсолнечное масло, перемешайте.
шаг 5 из 5
Малосоленые огурцы за 10 минут
Закройте миску пищевой пленкой и оставьте на 10 минут. Пикантные малосоленые огурцы можно приготовить непосредственно перед ужином, пока готовится основное блюдо.

Приятного аппетита!

 

Витамины и минералы
Витамин A 2.91%
Витамин В1 2.89%
Витамин В2 3.6%
Витамин В4 1.06%
Витамин В5 5.56%
Витамин В6 3.39%
Витамин В9 2.59%
Витамин В12 0%
Витамин С 13.72%
Витамин D 0%
Витамин E 13.24%
Биотин 1.55%
Витамин К 11.99%
Витамин РР 1.68%
Калий 6.95%
Кальций 4.33%
Кремний 0%
Магний 5.49%
Натрий 77.83%
Сера 8.48%
Фосфор 3.35%
Хлор 67.18%
Алюминий 0%
Железо 5.63%
Йод 1.75%
Кобальт 12.82%
Литий 0%
Марганец 10.96%
Медь 10%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 0.56%
Фтор 0.37%
Хром 10.35%
Цинк 2.03%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 5.3%
Витамин A 33.73%
Витамин В1 33.48%
Витамин В2 41.73%
Витамин В4 12.24%
Витамин В5 64.45%
Витамин В6 39.33%
Витамин В9 30.02%
Витамин В12 0%
Витамин С 158.97%
Витамин D 0%
Витамин E 153.41%
Биотин 18%
Витамин К 138.97%
Витамин РР 19.49%
Калий 80.53%
Кальций 50.17%
Кремний 0%
Магний 63.67%
Натрий 902.02%
Сера 98.26%
Фосфор 38.81%
Хлор 778.62%
Алюминий 0%
Железо 65.25%
Йод 20.24%
Кобальт 148.6%
Литий 0%
Марганец 126.97%
Медь 115.95%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 6.54%
Фтор 4.27%
Хром 120%
Цинк 23.55%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 61.43%
Витамин A 16.87%
Витамин В1 16.74%
Витамин В2 20.87%
Витамин В4 6.12%
Витамин В5 32.22%
Витамин В6 19.66%
Витамин В9 15.01%
Витамин В12 0%
Витамин С 79.48%
Витамин D 0%
Витамин E 76.71%
Биотин 9%
Витамин К 69.49%
Витамин РР 9.74%
Калий 40.27%
Кальций 25.09%
Кремний 0%
Магний 31.83%
Натрий 451.01%
Сера 49.13%
Фосфор 19.41%
Хлор 389.31%
Алюминий 0%
Железо 32.63%
Йод 10.12%
Кобальт 74.3%
Литий 0%
Марганец 63.49%
Медь 57.98%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 3.27%
Фтор 2.13%
Хром 60%
Цинк 11.77%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 30.71%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 303.6 мкг 900 мкг 2.9 16.9
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 2.9 16.7
Витамин В2 0.8 мг 1.8 мг 3.6 20.9
Витамин В4 61.2 мг 500 мг 1.1 6.1
Витамин В5 3.2 мг 5 мг 5.6 32.2
Витамин В6 0.8 мг 2 мг 3.4 19.7
Витамин В9 120.1 мкг 400 мкг 2.6 15
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 143.1 мкг 90 мкг 13.7 79.5
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 23 мг 15 мг 13.2 76.7
Биотин 9 мг 50 мг 1.6 9
Витамин К 166.8 мкг 120 мкг 12 69.5
Витамин РР 3.9 мг 20 мг 1.7 9.7
Калий 2013.3 мг 2500 мг 6.9 40.3
Кальций 501.7 мг 1000 мг 4.3 25.1
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 254.7 мг 400 мг 5.5 31.8
Натрий 11726.2 мг 1300 мг 77.8 451
Сера 491.3 мг 500 мг 8.5 49.1
Фосфор 310.5 мг 800 мг 3.3 19.4
Хлор 17908.2 мг 2300 мг 67.2 389.3
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 11.7 мг 18 мг 5.6 32.6
Йод 30.4 мкг 150 мкг 1.7 10.1
Кобальт 14.9 мкг 10 мкг 12.8 74.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 2.5 мкг 2 мкг 11 63.5
Медь 1159.5 мкг 1000 мкг 10 58
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 3.6 мкг 55 мкг 0.6 3.3
Фтор 170.6 мкг 4000 мкг 0.4 2.1
Хром 60 мкг 50 мкг 10.4 60
Цинк 2.8 мг 12 мг 2 11.8
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 43 мкг 70 мкг 5.3 30.7
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля