Рубрики
Окрошка

Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке

0
12960

Запечённые в сметане кусочки индейки можно подавать со свежими овощами или другим гарниром по вкусу. Нежное мясо удивит вкусом и питательными качествами. Подходит для праздничного меню.

Кухня Мировая
Время готовки 60 мин.
Порции 2
Калорийность 159 ккал 1010 ккал 505 ккал
Белки 14,6 гр. 92,5 гр. 46,3 гр.
Жиры 9,9 гр. 62,9 гр. 31,4 гр.
Углеводы 1,7 гр. 10,9 гр. 5,4 гр.
Вода 71,5 гр. 453,7 гр. 226,9 гр.
Пищевые волокна 0,1 гр. 0,8 гр. 0,4 гр.
Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
Рецепт приготовления кусочков индейки со сметаной, запеченных в духовке, вкусен! Промываем кусок индейки, обтираем его бумажным полотенцем.
шаг 2 из 7
Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
Затем нарезаем продукт на куски среднего размера.
шаг 3 из 7
Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
В глубокую тарелку вливаем сметану. К ней добавляем соль. Специи и измельченную зелень. Тщательно размешиваем массу.
шаг 4 из 7
Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
Выкладываем куски индейки в форму для выпекания.
шаг 5 из 7
Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
Заливаем продукт сметанным соусом и оставляем на 15-20 минут.
шаг 6 из 7
Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
Переставляем форму с содержимым в разогретую до 180 градусов духовку. Готовим 40 минут.
шаг 7 из 7
Кусочки индейки со сметаной, запеченные в духовке
Нежная индейка в сметане готова. Выкладывайте блюдо на тарелки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 21.76%
Витамин В1 2.82%
Витамин В2 8.72%
Витамин В4 15.2%
Витамин В5 12.2%
Витамин В6 20.34%
Витамин В9 1.85%
Витамин В12 29.53%
Витамин С 3.04%
Витамин D 2.21%
Витамин E 1.78%
Биотин 2.27%
Витамин К 11.89%
Витамин РР 25.4%
Калий 8.18%
Кальций 4.58%
Кремний 0%
Магний 5.43%
Натрий 34.71%
Сера 29.24%
Фосфор 17.49%
Хлор 24.57%
Алюминий 10.52%
Железо 4.17%
Йод 0%
Кобальт 1.9%
Литий 0%
Марганец 1.75%
Медь 5.56%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 24.48%
Фтор 0%
Хром 0.06%
Цинк 9.64%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 1.68%
Витамин A 138.05%
Витамин В1 17.87%
Витамин В2 55.34%
Витамин В4 96.39%
Витамин В5 77.36%
Витамин В6 129.02%
Витамин В9 11.73%
Витамин В12 187.33%
Витамин С 19.26%
Витамин D 14%
Витамин E 11.27%
Биотин 14.4%
Витамин К 75.39%
Витамин РР 161.11%
Калий 51.91%
Кальций 29.04%
Кремний 0%
Магний 34.42%
Натрий 220.15%
Сера 185.49%
Фосфор 110.91%
Хлор 155.82%
Алюминий 66.73%
Железо 26.47%
Йод 0%
Кобальт 12.08%
Литий 0%
Марганец 11.11%
Медь 35.29%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 155.28%
Фтор 0%
Хром 0.35%
Цинк 61.15%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 10.69%
Витамин A 69.02%
Витамин В1 8.94%
Витамин В2 27.67%
Витамин В4 48.19%
Витамин В5 38.68%
Витамин В6 64.51%
Витамин В9 5.87%
Витамин В12 93.67%
Витамин С 9.63%
Витамин D 7%
Витамин E 5.64%
Биотин 7.2%
Витамин К 37.7%
Витамин РР 80.56%
Калий 25.95%
Кальций 14.52%
Кремний 0%
Магний 17.21%
Натрий 110.08%
Сера 92.75%
Фосфор 55.46%
Хлор 77.91%
Алюминий 33.37%
Железо 13.24%
Йод 0%
Кобальт 6.04%
Литий 0%
Марганец 5.55%
Медь 17.64%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 77.64%
Фтор 0%
Хром 0.18%
Цинк 30.57%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 5.34%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1242.4 мкг 900 мкг 21.8 69
Витамин В1 0.3 мг 1.5 мг 2.8 8.9
Витамин В2 1 мг 1.8 мг 8.7 27.7
Витамин В4 481.9 мг 500 мг 15.2 48.2
Витамин В5 3.9 мг 5 мг 12.2 38.7
Витамин В6 2.6 мг 2 мг 20.3 64.5
Витамин В9 46.9 мкг 400 мкг 1.8 5.9
Витамин В12 5.6 мкг 3 мкг 29.5 93.7
Витамин С 17.3 мкг 90 мкг 3 9.6
Витамин D 1.4 мкг 10 мкг 2.2 7
Витамин E 1.7 мг 15 мг 1.8 5.6
Биотин 7.2 мг 50 мг 2.3 7.2
Витамин К 90.5 мкг 120 мкг 11.9 37.7
Витамин РР 32.2 мг 20 мг 25.4 80.6
Калий 1297.7 мг 2500 мг 8.2 26
Кальций 290.4 мг 1000 мг 4.6 14.5
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 137.7 мг 400 мг 5.4 17.2
Натрий 2862 мг 1300 мг 34.7 110.1
Сера 927.5 мг 500 мг 29.2 92.7
Фосфор 887.3 мг 800 мг 17.5 55.5
Хлор 3584 мг 2300 мг 24.6 77.9
Алюминий 20 мкг 30 мкг 10.5 33.4
Железо 4.8 мг 18 мг 4.2 13.2
Йод 0 150 мкг 0 0
Кобальт 1.2 мкг 10 мкг 1.9 6
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.2 мкг 2 мкг 1.8 5.6
Медь 352.9 мкг 1000 мкг 5.6 17.6
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 85.4 мкг 55 мкг 24.5 77.6
Фтор 0.1 мкг 4000 мкг 0 0
Хром 0.2 мкг 50 мкг 0.1 0.2
Цинк 7.3 мг 12 мг 9.6 30.6
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 7.5 мкг 70 мкг 1.7 5.3
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля