Суп с фрикадельками для малышей до года
Кулич на кефире бесподобный
Ошибка
Кулич на кефире бесподобный не зря так называется! Праздничный кулич – вкусная и ароматная выпечка. Данный рецепт приготовления кулича отличается простотой и доступностью всех ингредиентов. Отсутствие премудростей в приготовлении данной выпечки позволяет справиться в ней даже начинающему кулинару. Кулич на кефире получается просто бесподобным!
Кухня
Русская
Время готовки
210 мин.
PT210M
Порции
4
Калорийность
363 ккал
4985 ккал
1246 ккал
Белки
7,2 гр.
98,5 гр.
24,6 гр.
Жиры
10,9 гр.
150,4 гр.
37,6 гр.
Углеводы
58,0 гр.
797,1 гр.
199,3 гр.
Вода
20,1 гр.
276,0 гр.
69,0 гр.
Волокна
1,8 гр.
24,3 гр.
6,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 967.5 мкг | 900 мкг | 7.8 | 26.9 |
| Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 7.3 | 25 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 6.2 | 21.3 |
| Витамин В4 | 794.1 мг | 500 мг | 11.6 | 39.7 |
| Витамин В5 | 5.2 мг | 5 мг | 7.6 | 26 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 6.6 | 22.8 |
| Витамин В9 | 322.4 мкг | 400 мкг | 5.9 | 20.1 |
| Витамин В12 | 1 мкг | 3 мкг | 2.5 | 8.7 |
| Витамин С | 1.4 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Витамин D | 5 мкг | 10 мкг | 3.6 | 12.5 |
| Витамин E | 29.1 мг | 15 мг | 14.1 | 48.4 |
| Биотин | 54.7 мг | 50 мг | 8 | 27.3 |
| Витамин К | 8.2 мкг | 120 мкг | 0.5 | 1.7 |
| Витамин РР | 27.8 мг | 20 мг | 10.1 | 34.8 |
| Калий | 1799.3 мг | 2500 мг | 5.2 | 18 |
| Кальций | 358.2 мг | 1000 мг | 2.6 | 9 |
| Кремний | 24 мг | 30 мг | 5.8 | 20 |
| Магний | 213.3 мг | 400 мг | 3.9 | 13.3 |
| Натрий | 1448.8 мг | 1300 мг | 8.1 | 27.9 |
| Сера | 736.6 мг | 500 мг | 10.7 | 36.8 |
| Фосфор | 1061.3 мг | 800 мг | 9.7 | 33.2 |
| Хлор | 2170.4 мг | 2300 мг | 6.9 | 23.6 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Железо | 15.8 мг | 18 мг | 6.4 | 21.9 |
| Йод | 43.1 мкг | 150 мкг | 2.1 | 7.2 |
| Кобальт | 26.6 мкг | 10 мкг | 19.3 | 66.4 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.7 мкг | 2 мкг | 17.2 | 58.9 |
| Медь | 1016.2 мкг | 1000 мкг | 7.4 | 25.4 |
| Никель | 13.2 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.7 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 87 мкг | 55 мкг | 11.5 | 39.5 |
| Фтор | 340 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 2.1 |
| Хром | 19.9 мкг | 50 мкг | 2.9 | 10 |
| Цинк | 6.5 мг | 12 мг | 3.9 | 13.6 |
| Бор | 222 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 4.6 |
| Ванадий | 540 мкг | 20 мкг | 196.5 | 675 |
| Молибден | 90.3 мкг | 70 мкг | 9.4 | 32.2 |
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам