Королевская ватрушка с лимоном
Особенность приготовления королевской ватрушки с лимоном в том, что тесто для нее не замешивается, а растирается в мелкую крошку. Это быстрый процесс и, к тому же, никакого раскатывания не требуется. А вот начинке нужно уделить больше внимания: творожную массу обязательно пробиваем блендером, чтобы она была нежной и мягкой. К творогу добавляем лимонную цедру и немного сока. Несмотря на небольшое количество добавленного лимона, его выраженный аромат задает вполне определенное цитрусовое настроение всему пирогу.
10948
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
4
Калорийность
271 ккал 4237 ккал 1059 ккал
Белки
9,3 гр. 146,2 гр. 36,6 гр.
Жиры
10,9 гр. 170,3 гр. 42,6 гр.
Углеводы
33,2 гр. 520,8 гр. 130,2 гр.
Вода
41,8 гр. 654,2 гр. 163,6 гр.
Волокна
0,9 гр. 13,6 гр. 3,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 391,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1480.5 мкг
900 мкг
10.5
41.1
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
4.2
16.6
Витамин В2
2.6 мг
1.8 мг
9.4
36.7
Витамин В4
952.3 мг
500 мг
12.2
47.6
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
6.5
25.6
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
6.1
23.9
Витамин В9
327.2 мкг
400 мкг
5.2
20.5
Витамин В12
7.7 мкг
3 мкг
16.5
64.5
Витамин С
28 мкг
90 мкг
2
7.8
Витамин D
7.1 мкг
10 мкг
4.5
17.7
Витамин E
8.8 мг
15 мг
3.7
14.7
Биотин
89.4 мг
50 мг
11.4
44.7
Витамин К
0.7 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
38.1 мг
20 мг
12.2
47.7
Калий
2167.1 мг
2500 мг
5.5
21.7
Кальций
1381.9 мг
1000 мг
8.8
34.5
Кремний
15.2 мг
30 мг
3.2
12.7
Магний
215.4 мг
400 мг
3.4
13.5
Натрий
940.4 мг
1300 мг
4.6
18.1
Сера
1706.5 мг
500 мг
21.8
85.3
Фосфор
2338.9 мг
800 мг
18.7
73.1
Хлор
1588.1 мг
2300 мг
4.4
17.3
Алюминий
276.8 мкг
30 мкг
58.9
230.6
Железо
15 мг
18 мг
5.3
20.8
Йод
94.3 мкг
150 мкг
4
15.7
Кобальт
38.4 мкг
10 мкг
24.5
95.9
Литий
6.2 мкг
70 мкг
0.6
2.2
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
7.3
28.8
Медь
1022.3 мкг
1000 мкг
6.5
25.6
Никель
8.2 мкг
200 мкг
0.3
1
Рубидий
3.1 мкг
200 мкг
0.1
0.4
Селен
238.8 мкг
55 мкг
27.7
108.5
Фтор
364 мкг
4000 мкг
0.6
2.3
Хром
26.6 мкг
50 мкг
3.4
13.3
Цинк
7.2 мг
12 мг
3.8
15
Бор
234.5 мкг
1200 мкг
1.2
4.9
Ванадий
317.4 мкг
20 мкг
101.3
396.8
Молибден
97.2 мкг
70 мкг
8.9
34.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного аппетита!
Оценить королевская ватрушка с лимоном
1
0
Комментарии (0)