Королевская ватрушка с изюмом и творогом
Королевская ватрушка с изюмом и творогом проста в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Творог и изюм – это классическое сочетание, которое, пожалуй, по вкусу большинству любителей выпечки и не только. Ватрушка из песочной крошки с такой начинкой всегда получается удачной и вкусной. Многих пугает крошка в качестве основы такой ватрушки, так как фактически она не держит форму. Однако после выпечки дело полностью меняется. Остывшая ватрушка отлично режется на порционные кусочки, а песочный слой уверенно держится как снизу, так и сверху.
4609
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
312 ккал 4262 ккал 710 ккал
Белки
8,4 гр. 114,9 гр. 19,2 гр.
Жиры
13,8 гр. 188,9 гр. 31,5 гр.
Углеводы
37,8 гр. 516,6 гр. 86,1 гр.
Вода
35,2 гр. 480,5 гр. 80,1 гр.
Волокна
1,3 гр. 17,7 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 227,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1363 мкг
900 мкг
11.1
25.2
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
4.4
10.1
Витамин В2
2 мг
1.8 мг
8.3
18.9
Витамин В4
625.6 мг
500 мг
9.2
20.9
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
4.9
11.1
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
6.6
15.1
Витамин В9
259.4 мкг
400 мкг
4.7
10.8
Витамин В12
5.9 мкг
3 мкг
14.3
32.5
Витамин С
4.3 мкг
90 мкг
0.3
0.8
Витамин D
5.3 мкг
10 мкг
3.9
8.8
Витамин E
8.1 мг
15 мг
3.9
9
Биотин
59 мг
50 мг
8.6
19.7
Витамин К
3.8 мкг
120 мкг
0.2
0.5
Витамин РР
30.1 мг
20 мг
11
25.1
Калий
1918.2 мг
2500 мг
5.6
12.8
Кальций
886.1 мг
1000 мг
6.5
14.8
Кремний
12.8 мг
30 мг
3.1
7.1
Магний
191.6 мг
400 мг
3.5
8
Натрий
2395.7 мг
1300 мг
13.5
30.7
Сера
1276.2 мг
500 мг
18.7
42.5
Фосфор
1560.2 мг
800 мг
14.3
32.5
Хлор
1292.5 мг
2300 мг
4.1
9.4
Алюминий
200 мкг
30 мкг
48.8
111.1
Железо
11.6 мг
18 мг
4.7
10.7
Йод
62.8 мкг
150 мкг
3.1
7
Кобальт
24.3 мкг
10 мкг
17.8
40.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
8.3
18.8
Медь
1048.3 мкг
1000 мкг
7.7
17.5
Никель
7 мкг
200 мкг
0.3
0.6
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
173.6 мкг
55 мкг
23.1
52.6
Фтор
492.8 мкг
4000 мкг
0.9
2.1
Хром
19.7 мкг
50 мкг
2.9
6.6
Цинк
5.3 мг
12 мг
3.2
7.3
Бор
118.4 мкг
1200 мкг
0.7
1.6
Ванадий
288 мкг
20 мкг
105.5
240
Молибден
78.5 мкг
70 мкг
8.2
18.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления














Приятного аппетита!
Оценить королевская ватрушка с изюмом и творогом
0
0
Комментарии (0)