Компот из вишни с косточками без стерилизации на 2 литра на зиму
Компот из вишни с косточками без стерилизации на 2 литра на зиму любят во многих семьях, и эта заготовка достаточно востребована и популярна среди зимних заготовок различных напитков. В 2-литровых банках ставят компот либо для небольшой семьи, либо делают концентрированным, либо при отсутствии тары другого объема. Количество вишни кладут по своему усмотрению. Готовим вишневый компот методом двойной заливки и без стерилизации.
12129
1
1
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
2
Калорийность
62 ккал 1058 ккал 529 ккал
Белки
0,2 гр. 4,0 гр. 2,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,0 гр. 0,5 гр.
Углеводы
14,9 гр. 253,0 гр. 126,5 гр.
Вода
83,5 гр. 1420,0 гр. 710,0 гр.
Волокна
0,5 гр. 9,0 гр. 4,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 850,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
85 мкг
900 мкг
0.6
4.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.6
5
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.5
4.2
Витамин В4
30.5 мг
500 мг
0.4
3.1
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.5
4
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
6.3
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.4
3.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
75 мкг
90 мкг
4.9
41.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
0.6
5
Биотин
2 мг
50 мг
0.2
2
Витамин К
10.5 мкг
120 мкг
0.5
4.4
Витамин РР
2.5 мг
20 мг
0.7
6.3
Калий
1286 мг
2500 мг
3
25.7
Кальций
236 мг
1000 мг
1.4
11.8
Кремний
205 мг
30 мг
40.2
341.7
Магний
140 мг
400 мг
2.1
17.5
Натрий
111 мг
1300 мг
0.5
4.3
Сера
40 мг
500 мг
0.5
4
Фосфор
150 мг
800 мг
1.1
9.4
Хлор
54 мг
2300 мг
0.1
1.2
Алюминий
515 мкг
30 мкг
101
858.3
Железо
3.1 мг
18 мг
1
8.6
Йод
10 мкг
150 мкг
0.4
3.3
Кобальт
5 мкг
10 мкг
2.9
25
Литий
15 мкг
70 мкг
1.3
10.7
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.2
10.4
Медь
506 мкг
1000 мкг
3
25.3
Никель
75 мкг
200 мкг
2.2
18.8
Рубидий
385 мкг
200 мкг
11.3
96.3
Селен
0.5 мкг
55 мкг
0.1
0.5
Фтор
1065 мкг
4000 мкг
1.6
13.3
Хром
35 мкг
50 мкг
4.1
35
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.4
3.1
Бор
625 мкг
1200 мкг
3.1
26
Ванадий
125 мкг
20 мкг
36.8
312.5
Молибден
31 мкг
70 мкг
2.6
22.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить компот из вишни с косточками без стерилизации на 2 литра на зиму
1
1
Комментарии (0)