Салат «Снежная королева»
Компот из красной смородины и крыжовника на 3-х литровую банку на зиму
0
7786
25
0
В кулинарии, как и в искусстве, добавление лишнего ингредиента может изменить вкус с точностью до наоборот. Подобное и в приготовлении компота-ассорти. Комбинируя ягоды смородины и крыжовника разных цветов и в различной пропорции, вы можете менять вкус и цвет напитка. Красная смородина хорошо сочетается с темным крыжовником, черная – с зеленым, а белая смородина с желтым крыжовником сделает компот красивого светлого цвета. Готовится такой компот без стерилизации и методом 2-кратной заливки.
Кухня
Мировая
Время готовки
1 д.
PT1D
Порции
3
Калорийность
90 ккал
1573 ккал
524 ккал
Белки
0,1 гр.
2,6 гр.
0,9 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,8 гр.
0,3 гр.
Углеводы
21,9 гр.
383,6 гр.
127,9 гр.
Вода
76,6 гр.
1340,0 гр.
446,7 гр.
Пищевые волокна
0,8 гр.
13,6 гр.
4,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления компота из красной смородины и крыжовника на 3-х литровую банку на зиму? Смородину и крыжовник в выбранной цветовой гамме сначала переберите. Смородину отделите от веточек. У крыжовника маленькими ножницами удалите хвостики. Затем ягоды хорошо промойте и откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
Удачных и вкусных заготовок!
Витамины и минералы
Витамин A
0.84%
Витамин В1
0.15%
Витамин В2
0.32%
Витамин В4
1.14%
Витамин В5
0.79%
Витамин В6
0.97%
Витамин В9
0.23%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.98%
Витамин D
0%
Витамин E
0.76%
Биотин
0.57%
Витамин К
1.79%
Витамин РР
0.4%
Калий
2.47%
Кальций
0.98%
Кремний
31.24%
Магний
0.89%
Натрий
0.44%
Сера
0.85%
Фосфор
0.87%
Хлор
0.4%
Алюминий
24.95%
Железо
1.42%
Йод
0.14%
Кобальт
5.6%
Литий
0.56%
Марганец
3.68%
Медь
2.74%
Никель
0.47%
Рубидий
1.57%
Селен
0.25%
Фтор
1.51%
Хром
0.27%
Цинк
0.3%
Бор
0.63%
Ванадий
1.12%
Молибден
7.18%
Витамин A
14.67%
Витамин В1
2.67%
Витамин В2
5.56%
Витамин В4
19.88%
Витамин В5
13.84%
Витамин В6
17%
Витамин В9
4%
Витамин В12
0%
Витамин С
122.22%
Витамин D
0%
Витамин E
13.33%
Биотин
10%
Витамин К
31.33%
Витамин РР
7%
Калий
43.22%
Кальций
17.15%
Кремний
546.67%
Магний
15.5%
Натрий
7.73%
Сера
14.8%
Фосфор
15.25%
Хлор
7.07%
Алюминий
436.67%
Железо
24.79%
Йод
2.4%
Кобальт
98%
Литий
9.71%
Марганец
64.4%
Медь
48%
Никель
8.3%
Рубидий
27.4%
Селен
4.36%
Фтор
26.45%
Хром
4.8%
Цинк
5.33%
Бор
11%
Ванадий
19.6%
Молибден
125.71%
Витамин A
4.89%
Витамин В1
0.89%
Витамин В2
1.85%
Витамин В4
6.63%
Витамин В5
4.61%
Витамин В6
5.67%
Витамин В9
1.33%
Витамин В12
0%
Витамин С
40.74%
Витамин D
0%
Витамин E
4.44%
Биотин
3.33%
Витамин К
10.44%
Витамин РР
2.33%
Калий
14.41%
Кальций
5.72%
Кремний
182.22%
Магний
5.17%
Натрий
2.58%
Сера
4.93%
Фосфор
5.08%
Хлор
2.36%
Алюминий
145.56%
Железо
8.26%
Йод
0.8%
Кобальт
32.67%
Литий
3.24%
Марганец
21.47%
Медь
16%
Никель
2.77%
Рубидий
9.13%
Селен
1.45%
Фтор
8.82%
Хром
1.6%
Цинк
1.78%
Бор
3.67%
Ванадий
6.53%
Молибден
41.9%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 132 мкг | 900 мкг | 0.8 | 4.9 |
Витамин В1 | 0 мг | 1.5 мг | 0.2 | 0.9 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.3 | 1.9 |
Витамин В4 | 99.4 мг | 500 мг | 1.1 | 6.6 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.8 | 4.6 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1 | 5.7 |
Витамин В9 | 16 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 110 мкг | 90 мкг | 7 | 40.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.8 | 4.4 |
Биотин | 5 мг | 50 мг | 0.6 | 3.3 |
Витамин К | 37.6 мкг | 120 мкг | 1.8 | 10.4 |
Витамин РР | 1.4 мг | 20 мг | 0.4 | 2.3 |
Калий | 1080.5 мг | 2500 мг | 2.5 | 14.4 |
Кальций | 171.5 мг | 1000 мг | 1 | 5.7 |
Кремний | 164 мг | 30 мг | 31.2 | 182.2 |
Магний | 62 мг | 400 мг | 0.9 | 5.2 |
Натрий | 100.5 мг | 1300 мг | 0.4 | 2.6 |
Сера | 74 мг | 500 мг | 0.8 | 4.9 |
Фосфор | 122 мг | 800 мг | 0.9 | 5.1 |
Хлор | 162.6 мг | 2300 мг | 0.4 | 2.4 |
Алюминий | 131 мкг | 30 мкг | 25 | 145.6 |
Железо | 4.5 мг | 18 мг | 1.4 | 8.3 |
Йод | 3.6 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.8 |
Кобальт | 9.8 мкг | 10 мкг | 5.6 | 32.7 |
Литий | 6.8 мкг | 70 мкг | 0.6 | 3.2 |
Марганец | 1.3 мкг | 2 мкг | 3.7 | 21.5 |
Медь | 480 мкг | 1000 мкг | 2.7 | 16 |
Никель | 16.6 мкг | 200 мкг | 0.5 | 2.8 |
Рубидий | 54.8 мкг | 200 мкг | 1.6 | 9.1 |
Селен | 2.4 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.5 |
Фтор | 1058 мкг | 4000 мкг | 1.5 | 8.8 |
Хром | 2.4 мкг | 50 мкг | 0.3 | 1.6 |
Цинк | 0.6 мг | 12 мг | 0.3 | 1.8 |
Бор | 132 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 3.7 |
Ванадий | 3.9 мкг | 20 мкг | 1.1 | 6.5 |
Молибден | 88 мкг | 70 мкг | 7.2 | 41.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий