Главная
➠ Выпечка
➠ Кексы
➠ Кекс в микроволновке на сметане

Кекс в микроволновке на сметане

Name: Кекс в микроволновке на сметане
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Европейская
Ingredients: Яйцо 1 шт.; Сахар-песок 4 ст.л.; Мука пшеничная 5 ст.л.; Сметана 4 ст.л.; Масло растительное 1.5 ст.л.; Ванилин 0.5 ч.л.; Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.

24969

2 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Отличный вариант вкусного и быстрого завтрака. Такой кекс можно приготовить, не прилагая больших усилий. Нежный десерт обязательно оценят маленькие дети. Кекс станет вашим фаворитом не только за его вкус, но и за время, затраченное на его приготовление. Всего 10 минут и нежнейший десерт на столе.

Кухня Европейская

Время готовки 35 мин.

Порции 6

Калорийность 338 ккал 1366 ккал 228 ккал

Белки 5,5 гр. 22,2 гр. 3,7 гр.

Жиры 13,9 гр. 56,1 гр. 9,3 гр.

Углеводы 47,2 гр. 190,7 гр. 31,8 гр.

Вода 31,0 гр. 125,5 гр. 20,9 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 4,4 гр. 0,7 гр.

Надежда Кудрявцева (167 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Яйцо 1 шт. Сахар-песок 4 ст.л. Мука пшеничная 5 ст.л. Сметана 4 ст.л. Масло растительное 1.5 ст.л. Ванилин 0.5 ч.л. Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.

Процесс приготовления

Начнем готовить кекс в микроволновке на сметане. Смешайте сухие ингредиенты и просейте через сито, добавьте сахар. Хорошо перемешайте венчиком.

В отдельной емкости смешайте яйцо, сметану и растительное масло.

Взбейте миксером в течение 5 минут.

В сухие ингредиенты перелейте жидкие.

Хорошо перемешайте миксером до исчезновения комочков.

В подготовленные формы выложите по несколько столовых ложек теста.

Формы заполняйте на 2/3, чтобы тесто при выпечке не убежало. Отправьте формы в микроволновую печь на 3-5 минут при мощности 800 Вт. После звукового сигнала, дайте кексам постоять в микроволновой печи пару минут.

Достаньте формы из микроволновки, украсьте сахарной пудрой, шоколадной крошкой или свежими ягодами.

Наслаждайтесь вкусным ароматным десертом.
Кекс получается с воздушной структурой. Это будет ваш любимый десерт!

Витамины и минералы

Витамин A 8.31%

Витамин В1 6.27%

Витамин В2 7.05%

Витамин В4 15.69%

Витамин В5 6.75%

Витамин В6 6.38%

Витамин В9 3%

Витамин В12 5.16%

Витамин С 0.1%

Витамин D 3.22%

Витамин E 26%

Биотин 8.37%

Витамин К 0.96%

Витамин РР 7.61%

Калий 6.22%

Кальций 5.81%

Кремний 4.12%

Магний 5.07%

Натрий 2.15%

Сера 10.25%

Фосфор 11.76%

Хлор 1.19%

Алюминий 0%

Железо 5.99%

Йод 2.12%

Кобальт 18.54%

Литий 0%

Марганец 9.09%

Медь 4.23%

Никель 0.34%

Рубидий 0%

Селен 10.96%

Фтор 0.36%

Хром 2.45%

Цинк 3.08%

Бор 0.95%

Ванадий 139.06%

Молибден 6.68%

Витамин A 33.63%

Витамин В1 25.37%

Витамин В2 28.51%

Витамин В4 63.46%

Витамин В5 27.32%

Витамин В6 25.8%

Витамин В9 12.13%

Витамин В12 20.88%

Витамин С 0.42%

Витамин D 13.02%

Витамин E 105.15%

Биотин 33.84%

Витамин К 3.89%

Витамин РР 30.79%

Калий 25.17%

Кальций 23.49%

Кремний 16.67%

Магний 20.51%

Натрий 8.71%

Сера 41.46%

Фосфор 47.57%

Хлор 4.82%

Алюминий 0%

Железо 24.22%

Йод 8.58%

Кобальт 75%

Литий 0%

Марганец 36.76%

Медь 17.1%

Никель 1.38%

Рубидий 0%

Селен 44.34%

Фтор 1.44%

Хром 9.9%

Цинк 12.48%

Бор 3.85%

Ванадий 562.5%

Молибден 27.04%

Витамин A 5.61%

Витамин В1 4.23%

Витамин В2 4.75%

Витамин В4 10.58%

Витамин В5 4.55%

Витамин В6 4.3%

Витамин В9 2.02%

Витамин В12 3.48%

Витамин С 0.07%

Витамин D 2.17%

Витамин E 17.53%

Биотин 5.64%

Витамин К 0.65%

Витамин РР 5.13%

Калий 4.19%

Кальций 3.91%

Кремний 2.78%

Магний 3.42%

Натрий 1.45%

Сера 6.91%

Фосфор 7.93%

Хлор 0.8%

Алюминий 0%

Железо 4.04%

Йод 1.43%

Кобальт 12.5%

Литий 0%

Марганец 6.13%

Медь 2.85%

Никель 0.23%

Рубидий 0%

Селен 7.39%

Фтор 0.24%

Хром 1.65%

Цинк 2.08%

Бор 0.64%

Ванадий 93.75%

Молибден 4.51%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	302.7 мкг	900 мкг	8.3	5.6
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	6.3	4.2
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	7	4.8
Витамин В4	317.3 мг	500 мг	15.7	10.6
Витамин В5	1.4 мг	5 мг	6.8	4.6
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	6.4	4.3
Витамин В9	48.5 мкг	400 мкг	3	2
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	5.2	3.5
Витамин С	0.4 мкг	90 мкг	0.1	0.1
Витамин D	1.3 мкг	10 мкг	3.2	2.2
Витамин E	15.8 мг	15 мг	26	17.5
Биотин	16.9 мг	50 мг	8.4	5.6
Витамин К	4.7 мкг	120 мкг	1	0.6
Витамин РР	6.2 мг	20 мг	7.6	5.1
Калий	629.2 мг	2500 мг	6.2	4.2
Кальций	234.9 мг	1000 мг	5.8	3.9
Кремний	5 мг	30 мг	4.1	2.8
Магний	82.1 мг	400 мг	5.1	3.4
Натрий	113.2 мг	1300 мг	2.2	1.5
Сера	207.3 мг	500 мг	10.3	6.9
Фосфор	380.5 мг	800 мг	11.8	7.9
Хлор	110.8 мг	2300 мг	1.2	0.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	4.4 мг	18 мг	6	4
Йод	12.9 мкг	150 мкг	2.1	1.4
Кобальт	7.5 мкг	10 мкг	18.5	12.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	9.1	6.1
Медь	171 мкг	1000 мкг	4.2	2.8
Никель	2.8 мкг	200 мкг	0.3	0.2
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	24.4 мкг	55 мкг	11	7.4
Фтор	57.8 мкг	4000 мкг	0.4	0.2
Хром	5 мкг	50 мкг	2.4	1.7
Цинк	1.5 мг	12 мг	3.1	2.1
Бор	46.3 мкг	1200 мкг	1	0.6
Ванадий	112.5 мкг	20 мкг	139.1	93.8
Молибден	18.9 мкг	70 мкг	6.7	4.5