Главная
➠ Выпечка
➠ Кексы
➠ Кекс с какао в микроволновке

Кекс с какао в микроволновке

Name: Кекс с какао в микроволновке
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Русская
Ingredients: Сахар-песок 1 ст.л.; Какао-порошок 2 ст.л.; Молоко коровье 3 ст.л.; Яйцо 1 шт.; Мука пшеничная 4 ст.л.; Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.; Масло сливочное 15 гр.; Ванилин по вкусу; Сахарная пудра для украшения

5371

2 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Когда нет времени заниматься сложной выпечкой, а очень хочется порадовать семью домашним десертом, выручить сможет кекс, приготовленный в микроволновой печи за считанные минуты. Этот быстрый, но вкусный кекс в своем составе имеет самые обычные продукты.

Кухня Русская

Время готовки 10 мин.

Порции 2

Калорийность 270 ккал 846 ккал 423 ккал

Белки 9,3 гр. 29,2 гр. 14,6 гр.

Жиры 8,7 гр. 27,1 гр. 13,6 гр.

Углеводы 37,7 гр. 118,0 гр. 59,0 гр.

Вода 35,8 гр. 112,1 гр. 56,1 гр.

Пищевые волокна 5,6 гр. 17,7 гр. 8,8 гр.

Анастасия Клинская (220 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Сахар-песок 1 ст.л. Какао-порошок 2 ст.л. Молоко коровье 3 ст.л. Яйцо 1 шт. Мука пшеничная 4 ст.л. Разрыхлитель теста 0.5 ч.л. Масло сливочное 15 гр. Ванилин по вкусу Сахарная пудра для украшения

Процесс приготовления

Готовить кекс с какао в микроволновке легко! Подготовьте необходимое количество пшеничной муки, сахарного песка и какао. Муку и какао просейте через сито, затем вместе с сахаром всыпьте их в глубокую миску.

Возьмите куриное яйцо и вбейте его в емкость с другим ингредиентам.

Заранее разогрейте коровье молоко и растопите сливочное масло. Подготовленные продукты отправляем вместе с разрыхлителем и ванилином в общую массу.

Все ингредиенты перемешайте миксером, чтобы тесто получилось однородным.

Разливаем готовое тесто по двум кружкам, которые пригодны для использования в микроволновке.

Процесс выпекания будет с перерывами, чтобы кекс «не убежал» из кружки. Отправляем выпекаться кекс на максимальной мощности сначала на 1,5 минуты. Далее делаем буквально секундный перерыв и снова ставим на 1,5 минуты. После суммарных трех минут выпекания снова останавливаем этот процесс на секунду и далее смело включаем микроволновку на 2 минуты. К концу всего времени выпекания кекс перестанет расти в размерах и примет свою окончательную форму. После готовности остудите кекс, присыпьте его сахарной пудрой и угощайтесь вкуснейшим десертом.

Приятного вам чаепития!

Витамины и минералы

Витамин A 8.48%

Витамин В1 5.88%

Витамин В2 8.69%

Витамин В4 13.04%

Витамин В5 11.7%

Витамин В6 6.21%

Витамин В9 4.15%

Витамин В12 5.85%

Витамин С 0.04%

Витамин D 6.4%

Витамин E 4.55%

Биотин 9.6%

Витамин К 0.08%

Витамин РР 12.29%

Калий 13.52%

Кальций 7.78%

Кремний 4.26%

Магний 15.9%

Натрий 2.7%

Сера 13.89%

Фосфор 24.92%

Хлор 2.54%

Алюминий 31.94%

Железо 5.1%

Йод 3.81%

Кобальт 24.21%

Литий 0%

Марганец 39.04%

Медь 63.02%

Никель 0.35%

Рубидий 0%

Селен 14.58%

Фтор 1.3%

Хром 3.58%

Цинк 11.78%

Бор 0.98%

Ванадий 143.71%

Молибден 18.8%

Витамин A 26.56%

Витамин В1 18.43%

Витамин В2 27.21%

Витамин В4 40.84%

Витамин В5 36.64%

Витамин В6 19.43%

Витамин В9 12.99%

Витамин В12 18.33%

Витамин С 0.13%

Витамин D 20.05%

Витамин E 14.24%

Биотин 30.06%

Витамин К 0.24%

Витамин РР 38.47%

Калий 42.33%

Кальций 24.35%

Кремний 13.33%

Магний 49.79%

Натрий 8.46%

Сера 43.48%

Фосфор 78.04%

Хлор 7.96%

Алюминий 100%

Железо 15.98%

Йод 11.93%

Кобальт 75.8%

Литий 0%

Марганец 122.26%

Медь 197.35%

Никель 1.1%

Рубидий 0%

Селен 45.65%

Фтор 4.06%

Хром 11.2%

Цинк 36.87%

Бор 3.08%

Ванадий 450%

Молибден 58.86%

Витамин A 13.28%

Витамин В1 9.21%

Витамин В2 13.61%

Витамин В4 20.42%

Витамин В5 18.32%

Витамин В6 9.72%

Витамин В9 6.49%

Витамин В12 9.17%

Витамин С 0.07%

Витамин D 10.03%

Витамин E 7.12%

Биотин 15.03%

Витамин К 0.12%

Витамин РР 19.24%

Калий 21.16%

Кальций 12.17%

Кремний 6.67%

Магний 24.89%

Натрий 4.23%

Сера 21.74%

Фосфор 39.02%

Хлор 3.98%

Алюминий 50%

Железо 7.99%

Йод 5.97%

Кобальт 37.9%

Литий 0%

Марганец 61.13%

Медь 98.67%

Никель 0.55%

Рубидий 0%

Селен 22.83%

Фтор 2.03%

Хром 5.6%

Цинк 18.44%

Бор 1.54%

Ванадий 225%

Молибден 29.43%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	239 мкг	900 мкг	8.5	13.3
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	5.9	9.2
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	8.7	13.6
Витамин В4	204.2 мг	500 мг	13	20.4
Витамин В5	1.8 мг	5 мг	11.7	18.3
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	6.2	9.7
Витамин В9	52 мкг	400 мкг	4.1	6.5
Витамин В12	0.6 мкг	3 мкг	5.9	9.2
Витамин С	0.1 мкг	90 мкг	0	0.1
Витамин D	2 мкг	10 мкг	6.4	10
Витамин E	2.1 мг	15 мг	4.5	7.1
Биотин	15 мг	50 мг	9.6	15
Витамин К	0.3 мкг	120 мкг	0.1	0.1
Витамин РР	7.7 мг	20 мг	12.3	19.2
Калий	1058.2 мг	2500 мг	13.5	21.2
Кальций	243.5 мг	1000 мг	7.8	12.2
Кремний	4 мг	30 мг	4.3	6.7
Магний	199.1 мг	400 мг	15.9	24.9
Натрий	110 мг	1300 мг	2.7	4.2
Сера	217.4 мг	500 мг	13.9	21.7
Фосфор	624.3 мг	800 мг	24.9	39
Хлор	183 мг	2300 мг	2.5	4
Алюминий	30 мкг	30 мкг	31.9	50
Железо	2.9 мг	18 мг	5.1	8
Йод	17.9 мкг	150 мкг	3.8	6
Кобальт	7.6 мкг	10 мкг	24.2	37.9
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.4 мкг	2 мкг	39	61.1
Медь	1973.5 мкг	1000 мкг	63	98.7
Никель	2.2 мкг	200 мкг	0.4	0.6
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	25.1 мкг	55 мкг	14.6	22.8
Фтор	162.3 мкг	4000 мкг	1.3	2
Хром	5.6 мкг	50 мкг	3.6	5.6
Цинк	4.4 мг	12 мг	11.8	18.4
Бор	37 мкг	1200 мкг	1	1.5
Ванадий	90 мкг	20 мкг	143.7	225
Молибден	41.2 мкг	70 мкг	18.8	29.4