Кекс рождественский
Кекс рождественский прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Перед вами рецепт, который украсит зимние праздники, а также станет отличным поводом собраться за чашечкой чая всей семьей. Уникальность и необычность кексу придает его темный цвет. Приготовьте и убедитесь в этом сами.
5636
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
6
Калорийность
357 ккал 4458 ккал 743 ккал
Белки
5,0 гр. 62,3 гр. 10,4 гр.
Жиры
16,2 гр. 202,4 гр. 33,7 гр.
Углеводы
45,0 гр. 561,8 гр. 93,6 гр.
Вода
26,9 гр. 335,1 гр. 55,9 гр.
Волокна
4,7 гр. 58,6 гр. 9,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 208,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2010.5 мкг
900 мкг
17.9
37.2
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
3.8
7.9
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
8.1
16.9
Витамин В4
689.7 мг
500 мг
11.1
23
Витамин В5
4 мг
5 мг
6.5
13.4
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.6
9.5
Витамин В9
121.2 мкг
400 мкг
2.4
5.1
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
3.1
6.4
Витамин С
8.8 мкг
90 мкг
0.8
1.6
Витамин D
7.7 мкг
10 мкг
6.2
12.8
Витамин E
21.1 мг
15 мг
11.3
23.4
Биотин
49.4 мг
50 мг
7.9
16.5
Витамин К
5.5 мкг
120 мкг
0.4
0.8
Витамин РР
21.6 мг
20 мг
8.7
18
Калий
4336.2 мг
2500 мг
13.9
28.9
Кальций
922 мг
1000 мг
7.4
15.4
Кремний
10 мг
30 мг
2.7
5.6
Магний
499.3 мг
400 мг
10
20.8
Натрий
455.5 мг
1300 мг
2.8
5.8
Сера
582.2 мг
500 мг
9.3
19.4
Фосфор
1167.7 мг
800 мг
11.7
24.3
Хлор
393.2 мг
2300 мг
1.4
2.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
29 мг
18 мг
12.9
26.8
Йод
47.8 мкг
150 мкг
2.6
5.3
Кобальт
26 мкг
10 мкг
20.8
43.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3.4 мкг
2 мкг
13.7
28.4
Медь
941.4 мкг
1000 мкг
7.5
15.7
Никель
5.5 мкг
200 мкг
0.2
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
93.7 мкг
55 мкг
13.7
28.4
Фтор
176 мкг
4000 мкг
0.4
0.7
Хром
14.3 мкг
50 мкг
2.3
4.8
Цинк
5.8 мг
12 мг
3.9
8
Бор
92.5 мкг
1200 мкг
0.6
1.3
Ванадий
225 мкг
20 мкг
90.2
187.5
Молибден
44.5 мкг
70 мкг
5.1
10.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оценить кекс рождественский
Оценить рецепт
2
0
Комментарии (0)