Суп с фрикадельками для малышей до года
Кекс рождественский
Ошибка
Кекс рождественский прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Перед вами рецепт, который украсит зимние праздники, а также станет отличным поводом собраться за чашечкой чая всей семьей. Уникальность и необычность кексу придает его темный цвет. Приготовьте и убедитесь в этом сами.
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
357 ккал
4458 ккал
743 ккал
Белки
5,0 гр.
62,3 гр.
10,4 гр.
Жиры
16,2 гр.
202,4 гр.
33,7 гр.
Углеводы
45,0 гр.
561,8 гр.
93,6 гр.
Вода
26,9 гр.
335,1 гр.
55,9 гр.
Волокна
4,7 гр.
58,6 гр.
9,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2010.5 мкг | 900 мкг | 17.9 | 37.2 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.8 | 7.9 |
| Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 8.1 | 16.9 |
| Витамин В4 | 689.7 мг | 500 мг | 11.1 | 23 |
| Витамин В5 | 4 мг | 5 мг | 6.5 | 13.4 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 4.6 | 9.5 |
| Витамин В9 | 121.2 мкг | 400 мкг | 2.4 | 5.1 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.1 | 6.4 |
| Витамин С | 8.8 мкг | 90 мкг | 0.8 | 1.6 |
| Витамин D | 7.7 мкг | 10 мкг | 6.2 | 12.8 |
| Витамин E | 21.1 мг | 15 мг | 11.3 | 23.4 |
| Биотин | 49.4 мг | 50 мг | 7.9 | 16.5 |
| Витамин К | 5.5 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Витамин РР | 21.6 мг | 20 мг | 8.7 | 18 |
| Калий | 4336.2 мг | 2500 мг | 13.9 | 28.9 |
| Кальций | 922 мг | 1000 мг | 7.4 | 15.4 |
| Кремний | 10 мг | 30 мг | 2.7 | 5.6 |
| Магний | 499.3 мг | 400 мг | 10 | 20.8 |
| Натрий | 455.5 мг | 1300 мг | 2.8 | 5.8 |
| Сера | 582.2 мг | 500 мг | 9.3 | 19.4 |
| Фосфор | 1167.7 мг | 800 мг | 11.7 | 24.3 |
| Хлор | 393.2 мг | 2300 мг | 1.4 | 2.8 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 29 мг | 18 мг | 12.9 | 26.8 |
| Йод | 47.8 мкг | 150 мкг | 2.6 | 5.3 |
| Кобальт | 26 мкг | 10 мкг | 20.8 | 43.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 13.7 | 28.4 |
| Медь | 941.4 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 15.7 |
| Никель | 5.5 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 93.7 мкг | 55 мкг | 13.7 | 28.4 |
| Фтор | 176 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.7 |
| Хром | 14.3 мкг | 50 мкг | 2.3 | 4.8 |
| Цинк | 5.8 мг | 12 мг | 3.9 | 8 |
| Бор | 92.5 мкг | 1200 мкг | 0.6 | 1.3 |
| Ванадий | 225 мкг | 20 мкг | 90.2 | 187.5 |
| Молибден | 44.5 мкг | 70 мкг | 5.1 | 10.6 |
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам