Кекс без разрыхлителя
Пакетиками с разрыхлителем, которые продаются практически в любом продуктовом магазине, уже вряд ли удивишь современных хозяек. Волшебный порошок в призывной упаковке, обещающей тесто «как пух» медленно, но верно вытесняет старую добрую соду из списка ингредиентов для выпечки. Но в этом рецепте мы не будем использовать ни то, ни другое. Наш секретный ингредиент вовсе и не секретный, ведь это – куриные яйца.
23047
1
0
Кухня
Европейская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
365 ккал 3679 ккал 613 ккал
Белки
5,8 гр. 58,4 гр. 9,7 гр.
Жиры
18,6 гр. 187,6 гр. 31,3 гр.
Углеводы
42,0 гр. 422,5 гр. 70,4 гр.
Вода
29,3 гр. 294,6 гр. 49,1 гр.
Волокна
2,9 гр. 28,8 гр. 4,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 167,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1665.9 мкг
900 мкг
18.4
30.8
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
4.3
7.2
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
8.1
13.7
Витамин В4
670.5 мг
500 мг
13.3
22.4
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
7.5
12.7
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
4
6.7
Витамин В9
104 мкг
400 мкг
2.6
4.3
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
3.8
6.4
Витамин С
16.5 мкг
90 мкг
1.8
3.1
Витамин D
7.4 мкг
10 мкг
7.4
12.4
Витамин E
13.3 мг
15 мг
8.8
14.7
Биотин
55.2 мг
50 мг
11
18.4
Витамин К
2.4 мкг
120 мкг
0.2
0.3
Витамин РР
18.6 мг
20 мг
9.2
15.5
Калий
1804.2 мг
2500 мг
7.2
12
Кальций
413.5 мг
1000 мг
4.1
6.9
Кремний
24.8 мг
30 мг
8.2
13.8
Магний
196.6 мг
400 мг
4.9
8.2
Натрий
355.3 мг
1300 мг
2.7
4.6
Сера
583.5 мг
500 мг
11.6
19.4
Фосфор
881.3 мг
800 мг
10.9
18.4
Хлор
393.1 мг
2300 мг
1.7
2.8
Алюминий
171.5 мкг
30 мкг
56.8
95.3
Железо
16 мг
18 мг
8.8
14.8
Йод
47.5 мкг
150 мкг
3.1
5.3
Кобальт
28.1 мкг
10 мкг
27.9
46.8
Литий
5.9 мкг
70 мкг
0.8
1.4
Марганец
2 мкг
2 мкг
10.1
16.9
Медь
664.4 мкг
1000 мкг
6.6
11.1
Никель
28.6 мкг
200 мкг
1.4
2.4
Рубидий
6.4 мкг
200 мкг
0.3
0.5
Селен
80.8 мкг
55 мкг
14.6
24.5
Фтор
227.7 мкг
4000 мкг
0.6
0.9
Хром
26.1 мкг
50 мкг
5.2
8.7
Цинк
4.9 мг
12 мг
4
6.8
Бор
172.2 мкг
1200 мкг
1.4
2.4
Ванадий
204.8 мкг
20 мкг
101.7
170.6
Молибден
43.6 мкг
70 мкг
6.2
10.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Готовые кексы слегка остудить, посыпать ванилином или сахарной пудрой. Для украшения можно использовать взбитые сливки и свежие фрукты. Приятного аппетита!
Оценить кекс без разрыхлителя
1
0
Комментарии (0)