Картошка с курицей в казане

Name: Картошка с курицей в казане
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Картошка с курицей в казане выходит невероятно сочной, питательной и ароматной. Такое блюдо станет готовым обедом для всей семьи. Можно подавать к столу с ароматной зеленью, свежими овощами или с соленьями. Обязательно берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями и радуйте своих родных и близких.

Автор рецепта:

295 рецептов

Екатерина Корнилова

1149

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

104 ккал

Белки

8,2 гр.

Жиры

3,9 гр.

Углеводы

8,8 гр.

Вода

73,6 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2721.7 мкг

900 мкг

50.4

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

2.9

13.4

Витамин В2

1.8 мг

3.7

16.8

Витамин В4

719.1 мг

500 мг

5.2

Витамин В5

9.2 мг

5 мг

6.7

30.7

Витамин В6

6.9 мг

2 мг

12.5

57.3

Витамин В9

144.4 мкг

400 мкг

1.3

Витамин В12

5 мкг

3 мкг

6.1

27.8

Витамин С

681.4 мкг

90 мкг

27.6

126.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

10.5 мг

15 мг

2.5

11.6

Биотин

93.9 мг

50 мг

6.8

31.3

Витамин К

76 мкг

120 мкг

2.3

10.6

Витамин РР

307.8 мг

20 мг

56.1

256.5

Калий

4069.2 мг

2500 мг

5.9

27.1

Кальций

456.1 мг

1000 мг

1.7

7.6

Кремний

74.1 мг

30 мг

41.1

Магний

385.4 мг

400 мг

3.5

16.1

Натрий

8134.6 мг

1300 мг

22.8

104.3

Сера

107.3 мг

500 мг

0.8

3.6

Фосфор

2104.3 мг

800 мг

9.6

43.8

Хлор

990 мг

2300 мг

1.6

7.2

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

63.9

292.3

Железо

26.2 мг

18 мг

5.3

24.3

Йод

80.8 мкг

150 мкг

Кобальт

146.9 мкг

10 мкг

53.6

244.9

Литий

213 мкг

70 мкг

11.1

50.7

Марганец

3.9 мкг

2 мкг

7.1

32.5

Медь

1682.3 мкг

1000 мкг

6.1

Никель

18.5 мкг

200 мкг

0.3

1.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

6.8

31.1

Селен

8.8 мкг

55 мкг

0.6

2.7

Фтор

1290.2 мкг

4000 мкг

1.2

5.4

Хром

101.5 мкг

50 мкг

7.4

33.8

Цинк

23.9 мг

12 мг

7.3

33.1

Бор

326 мкг

1200 мкг

4.5

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

12.6

57.8

Молибден

44 мкг

70 мкг

2.3

10.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты. Курицу заранее промываем, овощи очищаем и также промываем.

Далее куриную тушку разделываем на порционные кусочки.

Кубиками режем морковь и болгарский перец. Лук разделываем тонкими полукольцами, чеснок измельчаем любым удобным способом.

Разогреваем казан с растительным маслом и выкладываем сюда курицу. Тушим до испарения влаги.

Далее вливаем в казан с курицей еще растительное масло, добавляем соль, перец и чеснок. Обжариваем около 10 минут, периодически помешивая.

По очереди сюда добавляем овощи: лук, морковь, сладкий перец. Также добавляем томатную пасту и соевый соус. Перемешиваем и жарим все вместе около 10 минут.

Далее в казан отправляем кубики почищенного картофеля, перец горошком и специи. Заливаем все это кипятком, закрываем крышкой и томим до готовности картофеля около 20-30 минут.

Спустя указанное время пробуем блюдо на соль и, при необходимости, досаливаем. Затем можно выключать огонь.

Картошка с курицей в казане готова. Можно подавать к столу!

Оценить картошка с курицей в казане

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с курицей в казане

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с курицей в казане

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке