Рубрики
Рецепты на Новый год

Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом

0
11928

Кулинары часто экспериментируют с приготовлением картофеля. Рекомендую приготовить картофельную запеканку с мясом, которая станет любимым вариантом обеда. Такую запеканку можно приготовить на любой праздник. Любителям картофеля очень понравится горячее блюдо. Украсьте свежей зеленью и подавайте ароматную запеканку к столу.

Кухня Русская
Время готовки 80 мин.
Порции 8
Калорийность 153 ккал 3160 ккал 395 ккал
Белки 7,5 гр. 154,5 гр. 19,3 гр.
Жиры 9,5 гр. 196,1 гр. 24,5 гр.
Углеводы 9,4 гр. 194,3 гр. 24,3 гр.
Вода 62,8 гр. 1300,1 гр. 162,5 гр.
Пищевые волокна 1,0 гр. 21,3 гр. 2,7 гр.
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 8
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Чтобы приготовить картофельную запеканку с мясом, сыром и майонезом, помойте и очистите овощи. Картофель нарежьте ломтиками.
шаг 2 из 8
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Мясо обмойте и просушите бумажными полотенцами. Мясо можно брать любое.
шаг 3 из 8
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Лук почистите и нарежьте любимым способом.
шаг 4 из 8
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Сыр натрите на крупной терке. Сыр лучше брать твердых сортов.
шаг 5 из 8
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Подготовленную форму для запекания смажьте небольшим количеством масла. Переложите нарезанное мясо, добавьте специи по вкусу. Сверху выложите лук. Картофель посолите и ровным слоем распределите по форме. Картофель хорошо смажьте майонезом, разравнивая силиконовой лопаткой.
шаг 6 из 8
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Сверху посыпьте сыром. Форму поместите в хорошо разогретый духовой шкаф на 1 час. Запекайте при температуре 180 градусов.
шаг 7 из 8
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Готовую запеканку извлеките из духового шкафа.
шаг 8 из 8
Картофельная запеканка с мясом, сыром и майонезом
Разрежьте на порции.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 2.73%
Витамин В1 5.82%
Витамин В2 5.85%
Витамин В4 3.21%
Витамин В5 3.28%
Витамин В6 8.19%
Витамин В9 0.7%
Витамин В12 7.56%
Витамин С 1.21%
Витамин D 6.38%
Витамин E 16.9%
Биотин 0.17%
Витамин К 0.42%
Витамин РР 9.36%
Калий 3.72%
Кальций 10.82%
Кремний 1.61%
Магний 3.18%
Натрий 21.17%
Сера 13.91%
Фосфор 12.4%
Хлор 7.62%
Алюминий 128.76%
Железо 1.46%
Йод 0.19%
Кобальт 5.26%
Литий 0%
Марганец 14.15%
Медь 3.83%
Никель 0.14%
Рубидий 22.98%
Селен 1.21%
Фтор 0.08%
Хром 0.39%
Цинк 8.97%
Бор 1.61%
Ванадий 0%
Молибден 0.46%
Витамин A 56.61%
Витамин В1 120.63%
Витамин В2 121.06%
Витамин В4 66.57%
Витамин В5 67.9%
Витамин В6 169.68%
Витамин В9 14.46%
Витамин В12 156.67%
Витамин С 24.98%
Витамин D 132.2%
Витамин E 350.01%
Биотин 3.6%
Витамин К 8.74%
Витамин РР 193.83%
Калий 77.12%
Кальций 224.06%
Кремний 33.33%
Магний 65.81%
Натрий 438.38%
Сера 288.06%
Фосфор 256.83%
Хлор 157.89%
Алюминий 2666.67%
Железо 30.27%
Йод 4%
Кобальт 109%
Литий 0%
Марганец 293.13%
Медь 79.28%
Никель 3%
Рубидий 476%
Селен 25%
Фтор 1.6%
Хром 8%
Цинк 185.8%
Бор 33.33%
Ванадий 0%
Молибден 9.43%
Витамин A 7.08%
Витамин В1 15.08%
Витамин В2 15.13%
Витамин В4 8.32%
Витамин В5 8.49%
Витамин В6 21.21%
Витамин В9 1.81%
Витамин В12 19.58%
Витамин С 3.12%
Витамин D 16.53%
Витамин E 43.75%
Биотин 0.45%
Витамин К 1.09%
Витамин РР 24.23%
Калий 9.64%
Кальций 28.01%
Кремний 4.17%
Магний 8.23%
Натрий 54.8%
Сера 36.01%
Фосфор 32.1%
Хлор 19.74%
Алюминий 333.33%
Железо 3.78%
Йод 0.5%
Кобальт 13.63%
Литий 0%
Марганец 36.64%
Медь 9.91%
Никель 0.38%
Рубидий 59.5%
Селен 3.13%
Фтор 0.2%
Хром 1%
Цинк 23.22%
Бор 4.17%
Ванадий 0%
Молибден 1.18%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 509.5 мкг 900 мкг 2.7 7.1
Витамин В1 1.8 мг 1.5 мг 5.8 15.1
Витамин В2 2.2 мг 1.8 мг 5.8 15.1
Витамин В4 332.8 мг 500 мг 3.2 8.3
Витамин В5 3.4 мг 5 мг 3.3 8.5
Витамин В6 3.4 мг 2 мг 8.2 21.2
Витамин В9 57.8 мкг 400 мкг 0.7 1.8
Витамин В12 4.7 мкг 3 мкг 7.6 19.6
Витамин С 22.5 мкг 90 мкг 1.2 3.1
Витамин D 13.2 мкг 10 мкг 6.4 16.5
Витамин E 52.5 мг 15 мг 16.9 43.8
Биотин 1.8 мг 50 мг 0.2 0.5
Витамин К 10.5 мкг 120 мкг 0.4 1.1
Витамин РР 38.8 мг 20 мг 9.4 24.2
Калий 1928.1 мг 2500 мг 3.7 9.6
Кальций 2240.6 мг 1000 мг 10.8 28
Кремний 10 мг 30 мг 1.6 4.2
Магний 263.2 мг 400 мг 3.2 8.2
Натрий 5699 мг 1300 мг 21.2 54.8
Сера 1440.3 мг 500 мг 13.9 36
Фосфор 2054.6 мг 800 мг 12.4 32.1
Хлор 3631.4 мг 2300 мг 7.6 19.7
Алюминий 800 мкг 30 мкг 128.8 333.3
Железо 5.4 мг 18 мг 1.5 3.8
Йод 6 мкг 150 мкг 0.2 0.5
Кобальт 10.9 мкг 10 мкг 5.3 13.6
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 5.9 мкг 2 мкг 14.2 36.6
Медь 792.8 мкг 1000 мкг 3.8 9.9
Никель 6 мкг 200 мкг 0.1 0.4
Рубидий 952 мкг 200 мкг 23 59.5
Селен 13.8 мкг 55 мкг 1.2 3.1
Фтор 63.8 мкг 4000 мкг 0.1 0.2
Хром 4 мкг 50 мкг 0.4 1
Цинк 22.3 мг 12 мг 9 23.2
Бор 400 мкг 1200 мкг 1.6 4.2
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 6.6 мкг 70 мкг 0.5 1.2
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля