Рубрики
Окрошка

Индейка кусочками в рукаве в духовке

0
12509

Простой способ приготовить индейку кусочками - запечь в рукаве. Мясо выйдет сочным и румяным. Горячее блюдо можно подавать с любыми гарнирами по вкусу. Яркое угощение подходит для праздничного стола.

Кухня Мировая
Время готовки 60 мин.
Порции 4
Калорийность 144 ккал 1462 ккал 366 ккал
Белки 21,3 гр. 216,5 гр. 54,1 гр.
Жиры 5,6 гр. 57,5 гр. 14,4 гр.
Углеводы 0,3 гр. 2,7 гр. 0,7 гр.
Вода 71,8 гр. 730,7 гр. 182,7 гр.
Пищевые волокна 0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Индейка кусочками в рукаве в духовке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Индейка кусочками в рукаве в духовке
Рецепт приготовления индейки кусочками в рукаве в духовке вкусен! Мясо индейки обдаем холодной водой, затем обтираем его бумажным полотенцем и разделяем на небольшие куски.
шаг 2 из 7
Индейка кусочками в рукаве в духовке
В глубокую миску вливаем соевый соус и растительное масло.
шаг 3 из 7
Индейка кусочками в рукаве в духовке
Здесь же размешиваем соль и зерновую горчицу.
шаг 4 из 7
Индейка кусочками в рукаве в духовке
Опускаем в маринад кусочки индейки. Размешиваем и оставляем на 20 минут в холодильнике.
шаг 5 из 7
Индейка кусочками в рукаве в духовке
Выкладываем маринованное мясо в рукав для выпекания.
шаг 6 из 7
Индейка кусочками в рукаве в духовке
Завязываем его, перекладываем на противень и ставим в духовку на 40 минут. Готовим при температуре 180 градусов.
шаг 7 из 7
Индейка кусочками в рукаве в духовке
Сочные и румяные кусочки индейки готовы. Достаём их из рукава, выкладываем на порционные тарелки и дополняем гарниром. Можно подавать к столу!

Витамины и минералы
Витамин A 1.86%
Витамин В1 3.17%
Витамин В2 10.13%
Витамин В4 11.4%
Витамин В5 15.94%
Витамин В6 29.45%
Витамин В9 1.72%
Витамин В12 39.95%
Витамин С 0%
Витамин D 2.95%
Витамин E 0.88%
Биотин 0%
Витамин К 0.01%
Витамин РР 39.62%
Калий 8.9%
Кальций 1.4%
Кремний 0%
Магний 6.5%
Натрий 26.44%
Сера 42.73%
Фосфор 22.78%
Хлор 15.3%
Алюминий 0%
Железо 5.34%
Йод 0%
Кобальт 0.88%
Литий 0%
Марганец 0.71%
Медь 7.73%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 38.04%
Фтор 0%
Хром 0%
Цинк 14.61%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 0.93%
Витамин A 18.91%
Витамин В1 32.25%
Витамин В2 103.09%
Витамин В4 116.04%
Витамин В5 162.26%
Витамин В6 299.84%
Витамин В9 17.53%
Витамин В12 406.67%
Витамин С 0%
Витамин D 30%
Витамин E 8.93%
Биотин 0%
Витамин К 0.13%
Витамин РР 403.3%
Калий 90.61%
Кальций 14.27%
Кремний 0%
Магний 66.14%
Натрий 269.18%
Сера 434.96%
Фосфор 231.91%
Хлор 155.71%
Алюминий 0%
Железо 54.37%
Йод 0%
Кобальт 9%
Литий 0%
Марганец 7.26%
Медь 78.67%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 387.29%
Фтор 0%
Хром 0%
Цинк 148.71%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 9.43%
Витамин A 4.73%
Витамин В1 8.06%
Витамин В2 25.77%
Витамин В4 29.01%
Витамин В5 40.56%
Витамин В6 74.96%
Витамин В9 4.38%
Витамин В12 101.67%
Витамин С 0%
Витамин D 7.5%
Витамин E 2.23%
Биотин 0%
Витамин К 0.03%
Витамин РР 100.83%
Калий 22.65%
Кальций 3.57%
Кремний 0%
Магний 16.53%
Натрий 67.29%
Сера 108.74%
Фосфор 57.98%
Хлор 38.93%
Алюминий 0%
Железо 13.59%
Йод 0%
Кобальт 2.25%
Литий 0%
Марганец 1.81%
Медь 19.67%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 96.82%
Фтор 0%
Хром 0%
Цинк 37.18%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 2.36%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 170.2 мкг 900 мкг 1.9 4.7
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 3.2 8.1
Витамин В2 1.9 мг 1.8 мг 10.1 25.8
Витамин В4 580.2 мг 500 мг 11.4 29
Витамин В5 8.1 мг 5 мг 15.9 40.6
Витамин В6 6 мг 2 мг 29.5 75
Витамин В9 70.1 мкг 400 мкг 1.7 4.4
Витамин В12 12.2 мкг 3 мкг 39.9 101.7
Витамин С 0 мкг 90 мкг 0 0
Витамин D 3 мкг 10 мкг 2.9 7.5
Витамин E 1.3 мг 15 мг 0.9 2.2
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 0.2 мкг 120 мкг 0 0
Витамин РР 80.7 мг 20 мг 39.6 100.8
Калий 2265.2 мг 2500 мг 8.9 22.7
Кальций 142.7 мг 1000 мг 1.4 3.6
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 264.5 мг 400 мг 6.5 16.5
Натрий 3499.3 мг 1300 мг 26.4 67.3
Сера 2174.8 мг 500 мг 42.7 108.7
Фосфор 1855.3 мг 800 мг 22.8 58
Хлор 3581.4 мг 2300 мг 15.3 38.9
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 9.8 мг 18 мг 5.3 13.6
Йод 0 150 мкг 0 0
Кобальт 0.9 мкг 10 мкг 0.9 2.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.1 мкг 2 мкг 0.7 1.8
Медь 786.7 мкг 1000 мкг 7.7 19.7
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 213 мкг 55 мкг 38 96.8
Фтор 0.1 мкг 4000 мкг 0 0
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 17.8 мг 12 мг 14.6 37.2
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 6.6 мкг 70 мкг 0.9 2.4
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля