Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Индейка
➠ Индейка кусочками с сыром в духовке

Индейка кусочками с сыром в духовке

Name: Индейка кусочками с сыром в духовке
Prep time: 50 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Индейка 1 кг; Лук репчатый 1 головка; Соль по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу; Зелень 1 пучок; Сыр Пармезан 100 гр.; Майонез 60 гр.; Масло растительное 40 мл.

4517

30 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Оригинальное горячее блюдо к праздничному столу - индейка, запечённая кусочками, под сыром. Мясо выйдет сочным и нежным, а хрустящая сырная корочка станет настоящей изюминкой угощения.

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 156 ккал 2021 ккал 337 ккал

Белки 19,4 гр. 251,8 гр. 42,0 гр.

Жиры 7,6 гр. 98,3 гр. 16,4 гр.

Углеводы 1,4 гр. 18,5 гр. 3,1 гр.

Вода 67,7 гр. 876,7 гр. 146,1 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 3,8 гр. 0,6 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Индейка 1 кг Лук репчатый 1 головка Соль по вкусу Приправа (на выбор) по вкусу Зелень 1 пучoк Сыр Пармезан 100 гр. Майонез 60 гр. Масло растительное 40 мл.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить индейку кусочками с сыром в духовке, промываем индейку и разделываем её на небольшие куски. Кладём их в обмазанную маслом форму для выпекания вместе с колечками репчатого лука.

Посыпаем содержимое солью и специями. Готовим при температуре 200 градусов 20-25 минут.

Извлекаем блюдо из духовки. Посыпаем измельченной зеленью и обмазываем майонезом. Закрываем слои тёртым твёрдым сыром.

Снова ставим блюдо в духовку. Готовим 15 минут при температуре 180 градусов.

Аппетитные кусочки индейки под сыром готовы. Делите угощение на порции и подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 10.67%

Витамин В1 3.06%

Витамин В2 9.75%

Витамин В4 9.45%

Витамин В5 13.41%

Витамин В6 24.15%

Витамин В9 1.7%

Витамин В12 34.48%

Витамин С 2.29%

Витамин D 2.7%

Витамин E 10.44%

Биотин 0.14%

Витамин К 5.97%

Витамин РР 30.06%

Калий 8.39%

Кальций 10.96%

Кремний 1.29%

Магний 6.54%

Натрий 29.38%

Сера 40.12%

Фосфор 25.34%

Хлор 12.11%

Алюминий 108.09%

Железо 5.05%

Йод 0.15%

Кобальт 4.79%

Литий 0%

Марганец 2.1%

Медь 7.19%

Никель 0.12%

Рубидий 18.37%

Селен 33.16%

Фтор 0.06%

Хром 0.34%

Цинк 13.91%

Бор 1.29%

Ванадий 0%

Молибден 0.82%

Витамин A 138.18%

Витамин В1 39.63%

Витамин В2 126.23%

Витамин В4 122.41%

Витамин В5 173.74%

Витамин В6 312.84%

Витамин В9 22.01%

Витамин В12 446.67%

Витамин С 29.71%

Витамин D 35%

Витамин E 135.27%

Биотин 1.8%

Витамин К 77.27%

Витамин РР 389.4%

Калий 108.72%

Кальций 142.02%

Кремний 16.67%

Магний 84.76%

Натрий 380.6%

Сера 519.67%

Фосфор 328.21%

Хлор 156.91%

Алюминий 1400.07%

Железо 65.41%

Йод 2%

Кобальт 62.08%

Литий 0%

Марганец 27.21%

Медь 93.19%

Никель 1.5%

Рубидий 238%

Селен 429.47%

Фтор 0.78%

Хром 4.35%

Цинк 180.15%

Бор 16.67%

Ванадий 0%

Молибден 10.69%

Витамин A 23.03%

Витамин В1 6.61%

Витамин В2 21.04%

Витамин В4 20.4%

Витамин В5 28.96%

Витамин В6 52.14%

Витамин В9 3.67%

Витамин В12 74.44%

Витамин С 4.95%

Витамин D 5.83%

Витамин E 22.55%

Биотин 0.3%

Витамин К 12.88%

Витамин РР 64.9%

Калий 18.12%

Кальций 23.67%

Кремний 2.78%

Магний 14.13%

Натрий 63.43%

Сера 86.61%

Фосфор 54.7%

Хлор 26.15%

Алюминий 233.34%

Железо 10.9%

Йод 0.33%

Кобальт 10.35%

Литий 0%

Марганец 4.53%

Медь 15.53%

Никель 0.25%

Рубидий 39.67%

Селен 71.58%

Фтор 0.13%

Хром 0.73%

Цинк 30.02%

Бор 2.78%

Ванадий 0%

Молибден 1.78%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1243.6 мкг	900 мкг	10.7	23
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	3.1	6.6
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	9.7	21
Витамин В4	612 мг	500 мг	9.5	20.4
Витамин В5	8.7 мг	5 мг	13.4	29
Витамин В6	6.3 мг	2 мг	24.2	52.1
Витамин В9	88 мкг	400 мкг	1.7	3.7
Витамин В12	13.4 мкг	3 мкг	34.5	74.4
Витамин С	26.7 мкг	90 мкг	2.3	5
Витамин D	3.5 мкг	10 мкг	2.7	5.8
Витамин E	20.3 мг	15 мг	10.4	22.5
Биотин	0.9 мг	50 мг	0.1	0.3
Витамин К	92.7 мкг	120 мкг	6	12.9
Витамин РР	77.9 мг	20 мг	30.1	64.9
Калий	2717.9 мг	2500 мг	8.4	18.1
Кальций	1420.2 мг	1000 мг	11	23.7
Кремний	5 мг	30 мг	1.3	2.8
Магний	339.1 мг	400 мг	6.5	14.1
Натрий	4947.8 мг	1300 мг	29.4	63.4
Сера	2598.4 мг	500 мг	40.1	86.6
Фосфор	2625.7 мг	800 мг	25.3	54.7
Хлор	3609 мг	2300 мг	12.1	26.2
Алюминий	420 мкг	30 мкг	108.1	233.3
Железо	11.8 мг	18 мг	5	10.9
Йод	3 мкг	150 мкг	0.2	0.3
Кобальт	6.2 мкг	10 мкг	4.8	10.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.5 мкг	2 мкг	2.1	4.5
Медь	931.9 мкг	1000 мкг	7.2	15.5
Никель	3 мкг	200 мкг	0.1	0.3
Рубидий	476 мкг	200 мкг	18.4	39.7
Селен	236.2 мкг	55 мкг	33.2	71.6
Фтор	31.1 мкг	4000 мкг	0.1	0.1
Хром	2.2 мкг	50 мкг	0.3	0.7
Цинк	21.6 мг	12 мг	13.9	30
Бор	200 мкг	1200 мкг	1.3	2.8
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	7.5 мкг	70 мкг	0.8	1.8