Грушевое варенье дольками с лимоном на зиму
Груша – потрясающе вкусный фрукт, из которого можно приготовить джем, конфитюр и компот. Сегодня мы займемся заготовкой вкусного грушевого варенья дольками с лимоном на зиму. Лимон придает варенью прекрасный цитрусовый аромат, тонкую кислинку и выступает природным консервантом. Варить варенье мы будем в несколько этапов, каждый раз лишь доводя его до кипения, поэтому твердые груши, которые мы будем использовать для варенья, сохраняют свою форму и варенье остается прозрачным.
4236
1
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
4
Калорийность
104 ккал 1278 ккал 320 ккал
Белки
0,3 гр. 4,3 гр. 1,1 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,0 гр. 0,8 гр.
Углеводы
24,7 гр. 303,9 гр. 76,0 гр.
Вода
71,3 гр. 877,4 гр. 219,4 гр.
Волокна
2,3 гр. 28,6 гр. 7,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 307,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20.6 мкг
900 мкг
0.2
0.6
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.1
3.5
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.4
4.3
Витамин В4
52.5 мг
500 мг
0.9
2.6
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.9
2.8
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.3
4
Витамин В9
22.7 мкг
400 мкг
0.5
1.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
62 мкг
90 мкг
5.6
17.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.1 мг
15 мг
2.2
6.8
Биотин
1 мг
50 мг
0.2
0.5
Витамин К
45 мкг
120 мкг
3
9.4
Витамин РР
2.1 мг
20 мг
0.8
2.6
Калий
1604.9 мг
2500 мг
5.2
16
Кальций
208 мг
1000 мг
1.7
5.2
Кремний
60.6 мг
30 мг
16.4
50.5
Магний
123.6 мг
400 мг
2.5
7.7
Натрий
145.3 мг
1300 мг
0.9
2.8
Сера
63 мг
500 мг
1
3.2
Фосфор
166.6 мг
800 мг
1.7
5.2
Хлор
11.5 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
1113.4 мкг
30 мкг
301.5
927.8
Железо
23.8 мг
18 мг
10.7
33
Йод
10 мкг
150 мкг
0.5
1.7
Кобальт
100.3 мкг
10 мкг
81.5
250.8
Литий
33.1 мкг
70 мкг
3.8
11.8
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
2.7
8.3
Медь
1272 мкг
1000 мкг
10.3
31.8
Никель
170.3 мкг
200 мкг
6.9
21.3
Рубидий
441.5 мкг
200 мкг
17.9
55.2
Селен
1.1 мкг
55 мкг
0.2
0.5
Фтор
104 мкг
4000 мкг
0.2
0.7
Хром
18.1 мкг
50 мкг
2.9
9
Цинк
1.9 мг
12 мг
1.3
4
Бор
1352.5 мкг
1200 мкг
9.2
28.2
Ванадий
51.2 мкг
20 мкг
20.8
64
Молибден
50.3 мкг
70 мкг
5.8
18
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить грушевое варенье дольками с лимоном на зиму
1
0
Комментарии (0)